مقایسه اثربخشی آموزش اتوژنیک و تنش زدایی پیش رونده عضلانی بر اضطراب

هدف مطالعه حاضر مقایسه اثربخشی آموزش اتوژنیک و تنش زدایی پیش رونده عضلانی بر بهبود مولفه های اضطرابی زنان مبتلا به درد قفسه سینه بود. پژوهش حاضر آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل و پیگیری سه ماهه بود. جامعه ی آماری شامل تمامی زنان مبتلا به درد قفسه سینه در شهر کرج در سال 1400 بودند. روش نمونه گیری هدفمند بود و 60 نفر از بیماران مبتلا به درد قفسه سینه در بیمارستان شهید رجائی کرج انتخاب شدند و در سه گروه آموزش اتوژنیک، آموزش تنش زدایی پیش رونده عضلانی و گروه کنترل قرار گرفتند. آموزش اتوژنیک 12 جلسه 90 دقیقه ای و مداخله تنش زدایی پیش رونده عضلانی نیز شامل 8 جلسه 2 ساعته بود. برای ارزیابی متغیرهای پژوهش از پرسشنامه های اضطراب بک (1988)، حساسیت اضطرابی تجدیدنظر شده تایلور و کاکس (1998) و ادراک کنترل اضطراب رپی و همکاران (1996) استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از روش های تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی انجام شد.. نتایج نشان داد آموزش اتوژنیک و تنش زدایی پیش رونده عضلانی هر کدام به تنهایی موجب کاهش حساسیت اضطرابی، نشانه های اضطراب و ادراک کنترل اضطراب شده اند و آموزش اتوژنیک در مقایسه با تنش زدایی پیش رونده عضلانی بر بهبود مولفه های اضطرابی اثربخشی بیشتری دارد (05/0> p). با توجه به اثربخشی بیشتر آموزش اتوژنیک بر بهبود مولفه های اضطرابی پیشنهاد می شود کارشناسان مربوطه جهت کاهش اضطراب بیماران مبتلا به درد قفسه سینه از آموزش اتوژنیک استفاده کنند.