-
نشریه رفتار حرکتی، پیاپی 46 (زمستان 1400)، صص 77 -106هدف از مطالعه حاضر، مقایسه اثر تمرین های ایروکامبت و تکنیک های کاتا بر بهبود تعاملات اجتماعی کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم بود. در این مطالعه تعداد 54 کودک مبتلا به اوتیسم با دامنه سنی بین 6 تا 10 سال در سه گروه شامل گروه های ایروکامبت (18 نفر)، کاتا (18 نفر) و کنترل (18 نفر) قرار گرفتند. شرکت کنندگان به مدت 14 هفته، به صورت سه روز در هفته، تمرینات طراحی شده خاص گروه خود را انجام دادند. اندازه گیری تعاملات اجتماعی اوتیسم با استفاده از مقیاس تشخیصی اوتیسم گیلیام- ویرایش دوم (گارز-2) صورت پذیرفت. ارزیابی ها قبل از اعمال مداخله (پیش آزمون)، دو روز بعد از مداخله (پس آزمون) و سی روز بعد از اتمام مداخله (پیگیری) انجام گرفت. برای تحلیل داده ها از آزمون های تحلیل واریانس با اندازه های تکراری، تحلیل واریانس و t همبسته استفاده شد. یافته ها نشان داد تکنیک های کاتا و تمرینات ایروکامبت، هر دو به طور معنی داری تعاملات اجتماعی را به صورت پایدار در شرکت کنندگان بهبود بخشید. در تمایز بین تکنیک های کاتا و تمرینات ایروکامبت مشخص شد که تمرینات ایروکامبت نقش بسیار برجسته تر و ممتازتری در بهبود تعاملات اجتماعی داشت. با توجه به یافته ها، نتیجه می گیریم که استفاده از تمرینات ایروکامبت و کاتا می تواند به عنوان یک راهکار مناسب به منظور بهبود نشانگان اوتیسم در نظر گرفته شود و نقش ایروکامبت در تعدیل و بهبود تعاملات اجتماعی کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم به صورت قابل ملاحظه ای بیشتر از تمرینات کاتا می باشد.کلید واژگان: اوتیسم, کاتا, ایروکامبت, ماهیت ورزش رزمی, تعاملات اجتماعیMotor Behavior, Volume:13 Issue: 46, 2022, PP 77 -106The effects of 14 weeks of kata versus aerocombat training on social interactions of children with autism spectrum disorders (ASD) were investigated. The study included 54 eligible children whom they assigned to kata , or aerocombat or no-exercise control group . Participants of the exercise groups received kata techniques or aerocombat instructions three times per week for 14 weeks (42 sessions). The social interaction were assessed at baseline, week 14, and at one month follow up in the three groups via the social dysfunction sunscale of Gilliam,Autism Rating Scale-Second Edition (GARS-2). Statistical analyses were performed with a repeated measures of analysis of variance, a one-way analysis of variance a paired t-test, and an idependent t-test. Results showed that both kata techniques and aerocombat training improved social interactions of the two exercise groups. It was also found that aerocombat exercises played more prominent role in improving social interactions than kata techniques. After 30 days of no practice social interaction in the exercise groups remained significantly decreased compared to pre-intervention time. The participants of the control group did not show significant changes in the outcome variable. It seems that teaching kata techniques and aerocombat exercises to children with ASD consistently improves their social interactions The role played by aerocombat training in improving social interactions was significantly greater than kata . Iit should be noted that the nature of martial arts could be considered as a key option in prescribing martial arts based interventions in children with ASD for improving their social interactions.Keywords: Autism, Kata, Aerocombat, Social interactions, Nature of Martial Arts
-
زمینه و هدفهدف از این پژوهش مقایسه زمان واکنش ساده، انتخابی، تعادل ایستا و پویای کاراته کاهای نخبه مرد کشور در دو رشته کاتا و کومیته و تدوین نیمرخ مربوطه می باشد.روش بررسی30 نفر از کاراته کاهای نخبه مرد اردوی تیم ملی ایران را که 15 نفر آنها در رشته کاتا و 15 نفر دیگر در رشته کومیته فعالیت داشتند، به طور داوطلبانه انتخاب شدند. روش تحقیق مورد استفاده در این پژوهش از نوع علی- مقایسه ای (پس از وقوع) بوده که به منظور ارزیابی زمان واکنش آزمودنی ها از دستگاه چهار جهته سنجش زمان واکنش کل بدن و از آزمون استورک برای تعادل ایستا و آزمون ستاره ای (SEBT) برای سنجش تعادل پویا استفاده شده است. بعد از احراز شرایط داده ها از آزمون های آماری پارامتریک t مستقل استفاده شد، که نتایج در سطح معنی داری کمتر از 05/0 بررسی شد.یافته هانتایج تحقیق حاضر نشان داد که وضعیت زمان واکنش ساده و انتخابی در هر دو گروه کاتا و کومیته تفاوت معنی داری ندارد، همچنین دریافتیم که کاتاروها از تعادل ایستا (001/0=P) و تعادل پویای بهتری (001/0=P) نسبت به گروه ورزشکار کومیته برخوردار بودند.نتیجه گیریاز یافته ها چنین به نظر می رسد که ملاک قرار دادن قابلیت زمان واکنش در کاراته کاها برای انتخاب رشته کاتا یا کومیته چندان منطقی به نظر نمی رسد. در حالی که برخورداری از ویژگی تعادل ایستا و پویا برای تفکیک کاتارو یا کومیته زن بودن کاراته کا از اهمیت بیشتری برخوردار بوده و داشتن توانایی تعادل ایستای بهتر می تواند در انتخاب ورزشکار کاراته برای هریک از رشته های کاتا و کومیته لحاظ شود.
کلید واژگان: زمان واکنش, تعادل, کاراته کای نخبه, کومیتهBackground And AimThe aim of this study was to compare the balance(dynamic and static) and reaction time(simple and choice) in national elite male Kata and Kumite players and related profile form.Materials And MethodsFor this reason 30 national elite male karate players(15 athletes from Kata and 15 athletes from Kumite) were randomly selected. Study design was the causal comparative research. For the evaluation of static, dynamic balance and simple & choice reaction time used the stork, SEBT and four directional systems respectively. Descriptive and inferential test used for statistical analysis. Independent t-test used for the data analysis in level (P≤0.05).ResultsThe results showed that: The Kata players had better static balance than Kumite player (P=0.001). And the Kata players had better dynamic balance than Kumite player(P=0.001). Also the Kata and Kumite players were equal in simple reaction time(P=0.652). At least the Kata and Kumite players were equal in choice reaction time(P=0.126).ConclusionFinally we found that the balance is more important to Karate athletes than reaction time for choice between Kata and Kumite.Keywords: Reaction time, Balance, Elite Karate athletes, Kata, Kumite -
هدف از پژوهش حاضر، آزمایش فرضیه ویژگی تمرین رفتار حرکتی از طریق متغیر مکان به عنوان یک متغیر زمینه ای جدید است. شرکت کنندگان، 30 دانش آموز دختر نوجوان با میانگین سنی 50/1 ± 50/11 سال بودند که به مدت ده جلسه تحت آموزش مهارت ادراکی – حرکتی کاتا توسط مربی کاتا قرار گرفتند. پس از اتمام دوره آموزشی، آزمون یادداری در مکان اکتساب و سپس آزمون انتقال در مکانی متفاوت از مکان تمرین برگزار و نمره های اجرای کاتا اندازه گیری شد. برای تحلیل اطلاعات از آزمون آماری t همبسته استفاده شد. نتایج نشان داد که شرکت کنندگان اجرای بهینه خود را در مکان تمرین نشان دادند. درحالی که با تغییر مکان تمرین افت معناداری در اجرا داشتند. براساس نتایج حاصل، به نظر می رسد اجرای تکلیف با مکان تمرین مرتبط است. یافته های این تحقیق شواهدی را در جهت حمایت از فرضیه ویژگی تمرین فراهم کرد.
کلید واژگان: مکان تمرین, کاراته, مهارت واقعی, کاتا, فرضیه ویژگی تمرینThe aim of the present study was to examine the hypothesis of the specificity of practice regarding training place (to determine whether learning a sport skill was specific to the training place). Participants were 30 adolescent female students (mean age 11.50±1.50 years) who performed 10 sessions of learning perceptive-motor skill of Kata in Karate. After they finished Kata sessions, retention test was performed in the training place and transfer test in a different place and Kata scores were measured. To analyze the data, independent t test was used. Results showed that the subjects achieved their peak performance in the training place while their performance deteriorated significantly in the different place. It seems that the performance of the task was related to the place of training. The findings of this study provided evidence to support the specificity of practice hypothesis.Keywords: Karate, Specificity of practice hypothesis, real skill, Training Place, Kata -
متن حاضر، بررسی بیتال پچیسی سنسکریت و شناسایی دو مورد از نسخه های گمنام فارسی آن است. این پژوهش، با بررسی فهرست نسخ و مقدمه ترجمه های اردو و انگیسی اثر و بهره گیری از منابع کتابخانه ای، علاوه بر بررسی پیشینه باستانی، به شناخت دو نسخه فارسی از آن دست یافته است. پیشینه بیتال پچیسی سنسکریت به هند باستان و حتی زبان پهلوی می رسد. این کتاب، بخش نهم از کتاب دوازدهم اثر باستانی هندو، کاتا ساریت ساگارا است که در قرن یازدهم میلادی به وسیله سومادوا، به درخواست سوریاباتی،ملکه کشمیر، برای سرگرمی نوه اش گردآوری شده. کاتا ساریت ساگارا، خلاصه شده وریهات کاتا، سروده گونادیه و به زبان پاییساچی است که منشا آن به زبان پهلوی می رسد. معرفی این اثر باستانی و ترجمه های فارسی آن، به عنوان نمایندگان ترجمه های فارسی آثار سنسکریت و نمونه های سبک نثر داستانی قرن دوازدهم و سیزدهم هجری دارای اهمیت است.کلید واژگان: بیتال بچیسی سنسکریت, کاتا ساریت ساگارا, برات کاتا, نسخه های خطی فارسیThe present text is the introduction of Bital Bachisi Sanskrit and the identification of two anonymous Persian translations of this work. This study, by examining the list of manuscripts and the introduction of Urdu and English translations of the work and using library sources, in addition to examining the ancient background of this Sanskrit work and the name of the original author, has gained knowledge of two Persian manuscripts. The history of Bital Bachisi Sanskrit goes back to ancient India and even the Pahlavi language. This book is the ninth part of the twelfth book of the Hindu antiquity, Kata Sarit Sagara, compiled in the 11th century by Somadua at the request of Suryabati, Queen of Kashmir, to entertain her granddaughter. Kata Sarit Sagara, a summary of Varihat Kata, a sixth-century AD poem by Gonadieh. Gonadieh used the language of Paisachi, which originates in the Pahlavi language, to compose this poem. Bital stories were first translated into Persian by Mullah Ahmad in the years (823/875 - 1420/1470). Tohfatol-Majales and Bital Ajam are two Persian translations of this work, the first of which was translated by Raj karn in 1103 AH and the second by Madhu Kishan before 1245 AH. The introduction of this ancient work and its Persian translations as representatives of Persian translations of Sanskrit works and examples of fiction prose style of the twelfth and thirteenth centuries AH is important.Keywords: Bital Bachisi Sanskrit, Kata Sarit Sagara, Barat Kata, Persian manuscripts
-
هدفهدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرین کاتا بر کاهش رفتارهای کلیشه ای در نشانگان آسپرگر بود.
روشدر پژوهش تک آزمودنی حاضر، سه پسر مبتلا به نشانگان آسپرگر به مدت 12 هفته تحت آموزش کاتای هیان شودان قرار گرفتند. با کاربرد طرح خط پایه چندگانه برای آزمودنی ها در یک شیوه زمانی پلکانی، تغییر در شدت رفتارهای کلیشه ای در طول مداخله و یک ماه پس از پایان مداخله، در توالی های یک هفته ای بررسی شد. برای گردآوری داده ها مقیاس رتبه بندی اوتیسم گیلیام- ویرایش دوم (GARS-SE) به کار رفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها، پس از رسم نمودار و محفظه ثبات و روند برای نمودارها، با کاربرد روش تحلیل درون موقعیتی و میان موقعیتی، اثربخشی متغیر مستقل بر متغیر وابسته بررسی شد.یافته هامداخله در مورد هر سه آزمودنی اثر بخش بود (با PND 33/83 درصد برای آزمودنی اول و دوم و 67/91 درصد برای آزمودنی سوم) و این کاهش یک ماه پس از مداخله پایدار ماند.
نتیجه گیریآموزش طولانی مدت کاتا به کاهش پایدار رفتارهای کلیشه ای سه کودک مبتلا به نشانگان آسپرگر منجر شد، ولی برای اعتماد به یافته ها به طرح های تجربی با تعداد بیشتری آزمودنی نیاز است.
کلید واژگان: کاراته, نشانگان آسپرگر, رفتارهای کلیشه ایObjectivesThe purpose of the present study was to determine whether kata training leads to reductions of stereotypic behaviors in Asperger syndrome.MethodIn this single-subject study، three boys with Asperger syndrome were required to exercise Heian Shodan kata for 12 weeks. Changes in the severity of stereotypy was assessed at one-week intervals during the experimental phase and one month after termination of the intervention using multiple baseline method. The Gilliam Autism Rating Scale-Second Edition (GARE-SE) was used to measure stereotypic behaviors. Analysis of within and between subject effects was done using diagrams for stability envelope and data trending.ResultsTraining in Heian Shodan Karate decreased stereotypy in all three participants [Percentage of Non-overlapping Data (PND) =83. 33% for first and second participants، PND=91. 67% for the third participant] and this reduction was maintained one month after termination of the intervention.ConclusionLong-term kata training resulted in reductions of stereotypic behaviors in three boys with Asperger Syndrome. However، research with larger sample sizes is required to examine the effectiveness of this intervention and improve confidence in the current findings.Keywords: karate, Asperger syndrome, stereotypic behavior -
هدف تحقیق مقایسه تراکم استخوانی، محتوای مواد معدنی استخوانی و قدرت عضلانی مردان نخبه کاراته کار سبک کاتا و کومیته استان خراسان جنوبی است. آزمودنی های این پژوهش تعداد 12 مرد کومیته کار (سن: 23/2 ± 6/22 سال، شاخص توده بدنی: 95/1 ± 43/22 کیلوگرم بر متر مربع)، 12 مرد کاتارو (سن: 15/1 ± 5/21 سال، شاخص توده بدنی: 14/3 ± 38/22 کیلوگرم بر متر مربع) و 12 مرد غیرورزشکار سالم (سن: 60/1 ± 9/22 سال، شاخص توده بدنی: 89/2 ± 85/21 کیلوگرم بر متر مربع) از استان خراسان جنوبی بودند. گروه های ورزشکار از بین افرادی که حداقل 5 سال سابقه ورزشی مستمر در رشته کاراته داشتند و از سلامت بدنی و رژیم غذایی طبیعی برخوردار بودند، انتخاب شدند. با استفاده از روش DXA، میزان تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان ران (نواحی گردن، برجستگی بزرگ و انتهای نزدیک به تنه) و ساعد (32 انتهای دور از تنه استخوان زند زیرین و زند زبرین و استخوان های مچ دست) شرکت کنندگان اندازه گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معناداری (05/0=α) بهره برداری گردید. نتایج نشان داد در ورزشکاران سبک کومیته، میزان تراکم (به ترتیب 04/0p= و 000/0p=) استخوانی ناحیه ساعد؛ قدرت گریپ (به ترتیب 02/0p= و 000/0p=) و قدرت عضلات پشت (به ترتیب 000/0p= و 000/0p=) به طور معنی داری از ورزشکاران سبک کاتا و افراد غیر ورزشکار بالاتر است. همچنین ورزشکاران سبک کاتا در تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان ران (به ترتیب 000/0p= و 03/0p=)، قدرت گریپ (00/0p=) و قدرت عضلات پشت (00/0p=)، به طور معناداری از مقادیر بالاتری در مقایسه با غیر ورزشکاران سود می بردند. نتایج تحقیق حاضر حاکی از آن است که ورزش کاراته به طور موثر موجب بهبود وضعیت استخوانی و قدرت عضلانی ورزشکاران می شود؛ اما در مقایسه دو سبک رایج این رشته، سبک کومیته به سبب ماهیت فشارهای مکانیکی، تاثیر بارزتری بر وضعیت استخوانی ناحیه ساعد و قدرت عضلانی کاراته کاران دارد.
کلید واژگان: ورزش کاراته, وضعیت استخوانی, قدرت عضلانیThe purpose of this study is to comparison of bone mineral density (BMD)، bone mineral content (BMC) and muscular strength between elite males karateca practitioners (kata & kumite styles) in southern Khorasan. Participants were 12 kumite practitioners (age=22. 6±2. 23 yr. & BMI=22. 43±1. 95 kg/m2)، 12 kata practitioners (age=21. 5±1. 15 yr. & BMI=22. 38±3. 14 kg/m2) and 12 healthy untrained men (age=22. 9±1. 60 yr. & BMI= 21. 85±2. 89 kg/m2). Athletic groups had minimally 5 years experience in karate sport and they have healthy state and normal diet. The BMD and BMC in thigh bone (neck، trochanteric and proximal) and forearm area (two third of distal of ulna & radius، and carpal bones) measured By DXA method. Grip and back strength of participants were evaluated using Yagami dynamometer. It is applied the one-way ANOVA and Tukey tests for extraction of results and significant differences was considered if p<0. 05. Result showed that in kumite practitioners، BMD (p=0. 04 & p=0. 000 respectively) of forearm area، grip strength (p=0. 02 & p=0. 000 respectively) and back strength (p=0. 000 & p=0. 000 respectively) were significantly higher than kata practitioners and untrained group. In addition، the BMD & BMC in thigh bone (p=0. 000 & p=0. 03 respectively)، grip strength (p=0. 000) and back strength (p=0. 000) of the kata practitioners were significantly higher than untrained group. Present study indicated that karate training improved efficiently bone condition and muscular strength; but in comparison of two styles of this sport، the kumite style have naturally more mechanical impacts، and thereby can induce more beneficial effects on the bone condition and muscular strength of participants.
Keywords: Karte, Bone Condition, Muscular Strength -
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش تمرینات کاراته بر افزایش ابراز وجود دانش آموزان دختر مبتلا به کمرویی مقطع راهنمایی شهرستان سبزوار است. روش پژوهش نیمه تجربی و از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. نمونه گیری به صورت تصادفی و چند مرحله ای انجام شد و بعد از همسانی، افراد به سه گروه آزمایشی (42 نفر) و یک گروه کنترل (14 نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایشی در معرض تمرینات کاراته (متغیر مستقل) قرار گرفت و گروه گواه هیچ گونه آموزشی دریافت نکرد. زمان اجرای تمرینات شامل سه روز در هفته و روزانه 120 دقیقه به مدت 8 هفته بود. ابزارهای اندازه گیری عبارت بودند از: 1- پرسشنامه کمرویی رافی با 25 سوال 2- پرسشنامه ابراز وجود گمبریل و ریچی با 40 سوال که طی دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت. داده های پژوهش حاکی از آن است که: آموزش کاراته سبب افزایش ابراز وجود دانش آموزان کمرو نمی شود 5 p< %. تفاوت معناداری در ابراز وجود دخترانی که آموزش کاتا و کمیته دریافت کرده بودند نسبت به دخترانی که آموزش کاتا / کمیته دیده بودند، وجود نداشت 5. p< % تفاوت معناداری در ابراز وجود دخترانی که آموزش کمیته دریافت کرده بودند نسبت به دخترانی که آموزش کاتا دیده بودند، وجود نداشت 5. p< % آموزش کاراته تاثیر معناداری بر کاهش کمرویی ایجاد نکرد 5 p< %. براساس یافته های پژوهش این گونه استنباط می شود که برای اصلاح رفتارهای نه چندان سازگار نیاز به تکنیک های متعدد می باشد که یکی از آن موارد می تواند استفاده از تمرینات فیزیکی / ورزشی باشد.کلید واژگان: تمرینات کاراته, ابراز وجود, کمرویی, دانش آموزان دخترThis study aims at examining the impact of karate training on the enhancement of assertiveness among Sabzevar’s shy female guidance school students. To fulfill this objective, the pretestposttest quasi-experimental research method with a control group was utilized. The subjects were selected through the multistage random sampling method and after making sure about their homogeneity, they were divided into three experimental groups (n = 42) and a control group (n = 14). The experimental croups received karate training (independent variable) but the control group did not receive any treatment. The length of the training program was 8 weeks and the subjects followed it three days a week with 120 minutes of daily exercise. The measurement instruments included the Rafi shyness questionnaire with 25 items and the Gambrel and Ritchie assertiveness questionnaire with 40 items, which were administered at the pre-test and posttest stages. The collected data indicated that karate training doesn’t increase the assertiveness of shy students (p<%5). It was also found out that there is no significant difference in the assertiveness of the girls who had received Kata/Kumite training and those who hadn’t (p<%5) and the assertiveness the girls who had received Kumite training and those who had received Kata training was not significant different, either (p<%5). Hence, it can be said that karate training did not have any significant effect on reducing shyness (p<%5). The findings of the present study suggest that modification of maladjusted behaviors requirevarious techniques one of which can be physical training.Keywords: karate training, assertiveness, shyness, female tudents
-
مقدمهحافظه بینایی و هوش فضایی مهم ترین استعدادهای ورزشکاران کاراته است. از این رو پژوهش حاضر حافظه بینایی و هوش فضایی دختران کاراته کار که با کاتا و کومیته تمرین می کردند را مورد بررسی قرار داد.مواد و روش هاروش این پژوهش علی –پس رویدادی بود. 170 ورزشکار دختر که کاراته تمرین می کردند زیر نظر فدراسیون کاراته ایران انتخاب شدند. 90 ورزشکار کاتا تمرین می کردند و 80 نفر از آن ها کومیته تمرین می کردند. نمونه ها با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. ابزارهای این پژوهش شامل دو پرسشنامه حافظه بینایی ژان لوییی سلیه و پرسشنامه تجسم فضایی مینه سوتا بود.یافته هانتایج نشان داد که دختران ورزشکاری که کاتا تمرین کردند به طور معنی داری حافظه بینایی بالاتری نسبت به گروه کومیته داشتند. با این حال در این دو گروه بین هوش فضایی تفاوتی وجود نداشت.نتیجه گیریداده های ما نشان داد که حافظه بینایی و هوش فضایی خیلی ضروری هستند و در کاراته نقش کلیدی را ایفاء می کنند. برای رسیدن به نتایج بهتر در رقابت های کاراته، به نظر می رسد تمرین و تقویت این مهارت ها بسیار مهم است.کلید واژگان: حافظه, هوش, ورزشکارانIntroductionVisual memory and space intelligence are the most important talents for karate athletes. Therefore, the present study investigated the visual memory and space intelligence of female Karate students who practiced Kata and Kumite.Materials And MethodsThe method of this research was Ex post facto design. One hundred seventy selected female athletes who were practicing in Karate under the supervision of Iran Karate Federation were selected. Ninety of athletes practiced in Kata, and eighty of them practiced Kumite. The sample was selected by targeting method. The instruments of this study were two questionnaires included; John Luis Selier visual memory test, and Minnesota space visualization test.ResultsThe results showed that female athletes who practiced Kata had significantly higher visual memory than Kumite group. However, there was no differences between space intelligence in these two groups.ConclusionOur data revealed that the visual memory and space intelligence are very vital and play a key role in karate. To achieve a better result in karate competitions, practice and reinforcement of these skills seems to be crucial.Keywords: Memory, Intelligence, Athletes
-
هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات مرسوم یک ماهه در کاراته شامل تمرینات قدرتی، هوازی و کاتا بر گشتاورهای فلکشن و اکستنشن ران و زانو، استقامت عضلانی، توان هوازی و بی هوازی، ترکیب بدنی و اجرای کاتای قهرمانان بین المللی کاتای تیمی سه نفره ایران با سابقه قهرمانی لیگ های جهانی و آسیا بود. این کاتاروها با دامنه سنی 3 ± 5/31 سال، شاخص توده بدنی 5/1 ± 5/25 کیلوگرم بر مترمربع، چربی بدنی 5/1 ± 5/12 درصد در تمرینات یک ماهه شامل هشت جلسه هوازی، شش جلسه قدرتی، شش جلسه تکنیک و کاتا و چهار جلسه ترکیبی (قدرت و هوازی) شرکت کردند. از ابزار مختلف آمار توصیفی همچون میانگین، انحراف معیار و درصد تغییرات فردی و تیمی برای مقایسه اطلاعات پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. نتایج افزایش قابل توجهی را در تمامی گشتاورها نشان داد. همچنین، افزایش قابل توجهی در مقادیر استقامت عضلانی مرتبط با نیم اسکات با وزن بدن (50 درصد)، پرس سینه با 8/0 وزن بدن (5/19 درصد)، بارفیکس (5/33 درصد) و در اجرای کاتا بهبودی از نسبتا قوی به قوی مشاهده شد؛ بااین حال، در مقادیر ترکیب بدنی، توان هوازی (دوی 1600 متر) و توان بی هوازی (پرش سارجنت) تغییر چندانی مشاهده نشد. به نظر می رسد باوجود مفیدبودن تمرینات مرسوم کاراته، برای اثربخشی بیشتر باید به نیازهای فردی، رژیم غذایی مناسب و تمرینات تکمیلی توجه ویژه ای شود.کلید واژگان: کاراته, کاتا, تمرینات مرسوم, قدرت عضلانی, توان هوازی, توان بی هوازیThe aim of the present study was to investigate the effect of one-month common trainings in karate including strength, aerobic and kata trainings on hip and knee flexion and extension torque, muscular endurance, aerobic and anaerobic power, body composition and performance of kata international champions of Iranian three-man kata team with a history of championship in World and Asian leagues. These kata athletes with age of 31.5±3 years, body mass index of 25.5±1.5 kg/m2, and body fat of 12.5±1.5% participated in one-month trainings including eight aerobic sessions, six strength sessions, six technique and kata sessions and four combination sessions (strength and aerobics). Various descriptive statistical tools such as mean, standard deviation and individual and team percentage changes were used to compare pre- and post-test information. The results showed a significant increase in all moments. There was also a significant increase in muscular endurance rates associated with half-squat with body weight (50%), bench press with 0.8% body weight (19.5%), chin up (33.5%), and a relatively strong to strong improvement was observed in the performance of kata. Nevertheless, there were no significant changes in body composition, aerobic power (1600 m running) and anaerobic power (Sargent jump). It seems that despite the usefulness of conventional karate trainings, special attention should be paid to individual needs, adequate diet and supplementary trainings for greater effectiveness.Keywords: Karate, Kata, Common Trainings, Muscular Strength, Aerobic Power, Anaerobic Power
-
در این مقاله یکی از نظریه های مربوط به تحولات پدیده های زمین یعنی اصل یکنواختی و تقابل این نظریه با نئوکاتاستروف، کاتا ستروف وتکامل به روش اسنادی بیان می گردد.
کلید واژگان: اصل یکنواختی, نئوکاتاستروف, کاتاستروف, تکاملIn the present article, uniformitarianism is discussed as one of the theories related to the changes in geology phenomena. Furthermore, its contrast with neo-catastrophism, catastrophism and evolution will be presented using a documentary method.
Keywords: Uniformity Principle, neo-catastrophism, catastrophism, evolution
-
از آنجا که گزینه «جستجوی دقیق» غیرفعال است همه کلمات به تنهایی جستجو و سپس با الگوهای استاندارد، رتبهای بر حسب کلمات مورد نظر شما به هر نتیجه اختصاص داده شدهاست.
- نتایج بر اساس میزان ارتباط مرتب شدهاند و انتظار میرود نتایج اولیه به موضوع مورد نظر شما بیشتر نزدیک باشند. تغییر ترتیب نمایش به تاریخ در جستجوی چندکلمه چندان کاربردی نیست!
- جستجوی عادی ابزار سادهای است تا با درج هر کلمه یا عبارت، مرتبط ترین مطلب به شما نمایش دادهشود. اگر هر شرطی برای جستجوی خود در نظر دارید لازم است از جستجوی پیشرفته استفاده کنید. برای نمونه اگر به دنبال نوشتههای نویسنده خاصی هستید، یا میخواهید کلمات فقط در عنوان مطلب جستجو شود یا دوره زمانی خاصی مدنظر شماست حتما از جستجوی پیشرفته استفاده کنید تا نتایج مطلوب را ببینید.
-
همراه با متن34
-
علمی34
-
معتبرحذف فیلتر
نتایج را در یکی از موضوعات زیر محدود کنید.