شاید شما هم مثل خیلی ها فکر می کنید پشت میز نشینی، کار با رایانه و لپ تاپ و به عبارتی زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست، چراکه هزار و یک مزیت دارد؛ مثلااین که به دلیل فعالیت های بدنی سخت دچار خستگی های مزمن نمی شوید، یا این که مجبور نیستید در گرما و سرما در معرض آسیب های محیطی قرار بگیرید، اما بد نیست بدانید آسیب های زیادی سلامت پشت میزنشین ها را تهدید می کند.

از آنجا که افراد پشت میزنشین ساعت های طولانی روی صندلی می نشینند، بشدت در معرض آسیب های ستون فقرات، کمر و گردن قرار می گیرند که معمولاهم به علت نشستن های نامناسب و غیراصولی ایجاد می شود. در واقع هر فرد با توجه به قد و شرایط