در سایت پرسمان دانشجویی بخش احکام و فلسفه احکام در پاسخ به این سوال آمده است: بدون تردید یک ماه روزه داری و مبارزه عملی با هواهای نفسانی، تاثیر بسیار عمیقی در روح و روان و سلامت جسمانی انسان دارد، اما چه کنیم روزه ما اثرش بر نفس و جان باقی بماند؟

در مرحله نخست باید بکوشیم روزه ما کامل و واقعی باشد؛ آنگاه اثر آن تا سال آینده؛ بلکه برای همیشه باقی می ماند.

امام جعفرصادق (ع) می فرماید: «هرگاه روزه دار هستی، پس باید گوش و چشم تو از حرام به دور و جوارح و اعضای تو از زشتیها پاک باشد. باید کارهای بیهوده و لغو را از خود دور کنی... لازم است بر تو حلم و وقار و خشوع روزه واقعی [زیرا روزه دار