افسردگی تابستانی، نوعی از اختلال عاطفی فصلی(SAD) است که در طول تابستان رخ می دهد ومعمولا با افزایش دما و نور افزایش می یابد. اسمریتی جوشی، روان شناس بالینی درخصوص آن می گوید: به دلیل تغییرات اقلیمی که در سطح جهان روی داده، دمای بالاتر از حد معمول می تواند احساس درماندگی، از دست دادن کنترل وهمچنین اضطراب زیادی به وجود آورد.

براساس نظرات این متخصص، شش نشانه «افزایش استرس، اختلالات خواب ازجمله بی خوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول و در نهایت ناتوانی در تمرکز کردن» حاکی از آن هستند که فرد دچار اختلال عاطفی فصلی است.همچنین هنگامی که دمای هوا در تابستان بالا می رود «موارد خشم خیابانی نیز بیشتر می شود» و درمجموع، افراد بیشتر به مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند مصرف موادمخدر، نوشیدن الکل یا زیاده روی در خوردن غذاهای ناسالم ازجمله بستنی متوسل می شوند. این روان شناس در ادامه به چند توصیه برای مبارزه با افسردگی تابستانی اشاره می کند: 1. بدن خود را هیدراته نگه دارید و برای این منظور به اندازه کافی آب بنوشید. 2. تا حد امکان از قرار گرفتن بیش از حد در معرض گرما خودداری کنید. 3. اگر در فضای باز کار می کنید، استراحت های کوچک بین کار داشته باشید. 4. از دنبال کردن مکرر اخبار نگران کننده درباره آب وهوا به ویژه اطلاعات نادرست خودداری کنید. 5. درگیر سرگرمی های آرامش بخشی باشید که از نظر فیزیکی خسته کننده نیستند.