علیرضا بابایی مزرعه نو
-
در این مقاله تحقق اهداف حیطه شناختی تربیت بدنی در دانش آموزان پسر مدارس متوسطه شهر یزد مورد بررسی قرارگرفته است. تحقیق از نوع تحقیقات میدانی و روش آن توصیفی است. با توجه به هدف پژوهش، ابزار اندازه گیری این پژوهش، آزمون چهارگزینه ای محقق ساخته در رابطه با مطالب علمی در حوزه درس تربیت بدنی می باشد. روایی ابزار محقق ساخته از نوع روایی محتوایی با استفاده از نظر متخصصان و صاحب نظران مورد بررسی قرارگرفت و تایید شد. پایایی آن با اجرا روی چهل دانش آموز با دو روش آلفای کرونباخ و دونیمه کردن (زوج و فرد) به ترتیب 81 /0 و 89/0 به دست آمد. جامعه آماری شامل دانش آموزان پسر مدارس متوسطه شهر یزد که بالغ بر 39387 نفر می باشند و نمونه ای شامل 380 دانش آموز (200 دانش آموز دوره اول متوسطه و 180 نفر دانش آموز دوره دوم متوسطه) مطابق جدول کرجسی-مورگان انتخاب شدند. در نهایت نتایج حاصل از تحقیق نشان داد میانگین به دست آمده به طور معنی داری با میانگین آزمون اختلاف داشت 001/0 P< و 1/28-=(379)T. اندازه اثر (5/1-=d) اشاره به یک اثر زیاد دارد که هدف تکامل شناختی تربیت بدنی در دانش آموزان تحقق نیافته است؛ بنابراین، توصیه می شود که معلمان تربیت بدنی به هدف شناختی توجه بیشتری داشته باشند و در جهت آشنایی دانش آموزان با مطالب علمی (شناختی) تربیت بدنی عنایت ویژه ای داشته باشند.کلید واژگان: اهداف شناختی, تربیت بدنی, دوره متوسطه, دانش آموزانThis study investigated the achievement of cognitive goals of physical education in high school students of Yazd city. The research was a field study with a descriptive method. The instrument for measuring the research variables was a four-option researcher-made test on scientific topics in the field of physical education. The content validity of the instrument was confirmed by the opinions of experts. The reliability estimate of the instrument was calculated by applying it to 40 students and using Cronbach's alpha and split-half (odd and even) methods, which were 0.81 and 0.89, respectively. The population consisted of 39387 high school male students in Yazd, and a sample of 380 students (200 junior high school students and 180 senior high school students) was selected based on the Morgan-Kerejcie table. The results showed that the cognitive goals of physical education were not achieved in high school male students. Therefore, it is suggested that trained teachers should pay more attention to the cognitive goals, and have a special interest in introducing students to the cognitive (knowledge) content of physical educationKeywords: Cognitive Goals, Physical Education, High School, Students
-
سابقه و اهداف
هدف کلی از انجام این پژوهش تاثیر یک برنامه منتخب تمرینی بر ترکیب بدنی، استقامت قلبی تنفسی و قدرت قایقرانان نخبه آب های خروشان بود.
روش بررسیروش پژوهش شبه تجربی بوده که حجم نمونه را 12 نفر از قایقرانان تیم ملی در سنین 21-35 سال تشکیل می دادند. قبل از شروع برنامه اصلی تمرین شاخص های قد، وزن، شاخص جرم بدن،درصد چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصزفی اندازه گیری شد. برنامه تمرین به صورت 2 روز در هفته تمرین استقامتی و 3 روز در هفته تمرین قدرتی به صورت مجزا برای خانم ها و آقایان، طی هشت هفته به اجرا در آمد و پس از 8 هفته نیز اندازه گیری مججد از این شاخص ها انجام شد. جهت مقایسه میانگین پیش آزمون و پس آزمون متغیرهای وابسته از آزمون t استفاده شد.
یافته هانتایج بدست امده t مشاهده شده در سطح P</05 تفاوت معناداری را بین میانگین نمرات پیش آزمون و پس آزمون شاخص های وزن، جرم بدن،درصد چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصزفی ورزشکاران نشان می دهد به عبارت دیگر، برنامه تمرینی اتخاذ شده در 8 هفته موجب افزایش توده بدون چربی بدن در ورزشکاران زن قایقران شده است. این افزایش هم در زنان و هم در مردان مشاهده شده است.
نتیجه گیرییافته های پژوهش نشان داد برنامه تمرینی بر شاخص جرم بدن، درصد چربی بدن، توده چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصرفی ورزشکاران قایقران تاثیر داشته و بین میانگین نمرات نها تفاوت معناداری وجود داشت.واژگان کلیدی: ترکیب بدنی، استقامت قلبی تنفسی، قدرت، قایقرانان نخبه
کلید واژگان: ترکیب بدنی, استقامت قلبی تنفسی, قایقرانان, الاا, تتتتThe effect of an elite training on body composition and Cardio respiratory function of kayaks.The primary aim of this study was the determination of the effect of an elite training program on body composition and Cardio program on body composition and Cardio respiratory function of kayaks. The sample consist of 12 elite kayaks (6 male and 6 female who were national kayaking team, of Islamic republic of Iran. The exercise program maintenance of 2 times endurance exercise and 3 times resistance exercise per week during a short period of practice (8weeks) on female and male separated. The raw data were statistically (mean, standard deviation, t test) analyzed. The training program has an effect on index of body weight, percent body fat, body fat masand maximal oxygen uptake of kayaks and there is a sign between the mean number of pretest and post test.Discussion conclusion the trainers can help athletes to be fit by regular endurance and resistance exercise and controlling body composition amid maximal oxygen uptake.Key words: Body Composition,Cardiorespiratory endurance,Estimated,Elite rowers
Keywords: Body composion, aaa, ssss, ddd, jjj -
ظرفیت کار جسمانی فرد تا اندازه ای به توانایی او در گرفتن، انتقال و توزیع اکسیژن در عضلات فعال بستگی دارد که نشان دهنده استقامت قلبی-تنفسی است. لذا این مطالعه به منظور تاثیر تمرین هوازی-بی هوازی همزمان بر ظرفیت کار جسمانی دختران هندبالیست اجرا گردید. در یک مطالعه نیمه تجربی، ظرفیت کار جسمانی 30 نفر از دختران هندبالیست استان اصفهان با دامنه سنی 16/2±2/15 قبل و بعد از 8هفته تمرینات هوازی-بی هوازی اندازه گیری گردید. نتایج بدست آمده با استفاده از نرم افزار spss18 تحلیل شده است. میانگین و انحراف معیار ظرفیت کار جسمانی گروه تجربی و گروه کنترل قبل از تمرین بترتیب 440/0±13/2 و 211/0±98/1 و ظرفیت کار جسمانی گروه تجربی و گروه کنترل بعد از تمرین بترتیب 486/0±32/2 و 222/0±02/2 بود. لذا ظرفیت کار جسمانی گروه تجربی پس از هشت هفته تمرین هوازی-بی هوازی همزمان به طور معنی داری افزایش یافت(05/0 p). نتایج نشان داد تمرینات هوازی-بی هوازی همزمان بر روی ظرفیت کار جسمانی دختران هندبالیست تاثیر معناداری دارد.
کلید واژگان: تمرین هوازی-بی هوازی, ظرفیت کار, دختران هندبالیستA person's physical work capacity depends to some extent on his ability to capture, transfer and distribute oxygen in active muscles, which indicates cardio-respiratory endurance. Therefore, this study was conducted in order to influence the simultaneous aerobic-anaerobic training on the physical work capacity of handball girls.In a semi-experimental study, the physical work capacity of 30 female handball players Isfahan province with an age range of 15.2 ± 2.16 was measured before and after 8 weeks of aerobic-anaerobic training. The obtained results were analyzed using spss18 software.The mean and standard deviation of the experimental group and the control group before exercise, physical work capacity, respectively, 440/0 ± 13/2 and 211/0 ± 98/1 and the physical work capacity of experimental group and control group, respectively, after exercise 486/0 ± 32 / 2 and 222/0 ± 02/2, respectively. Therefore, physical work capacity after aerobic training groups - Concurrent anaerobic significantly increased (05/0 =p).The results showed that simultaneous aerobicanaerobic exercises have a significant effect on the physical work capacity of handball girls.
Keywords: Aerobic – Anaerobic exercises, Physical Work capacity, Handball -
Journal of Humanistic Approach to Sport and Exercise Studies, Volume:3 Issue: 3, Summer 2023, PP 512 -522
Fatigue is a common and debilitating symptom among older adults, significantly impacting their quality of life and functional capacity. The relationship between serotonin and fatigue in aging is complex, involving multiple neurobiological pathways that influence sleep, mood, cognitive function, and energy metabolism. Understanding these mechanisms is crucial for developing effective management strategies.
This review aims to elucidate the role of serotonin in the development of fatigue in elderly individuals and evaluate potential therapeutic strategies to mitigate this condition.
A comprehensive review of recent literature was conducted, focusing on the neurobiological mechanisms linking serotonin to fatigue, the efficacy of pharmacological and non-pharmacological interventions, and future research directions. Studies were selected based on their relevance to serotonin’s role in aging and fatigue management.
Serotonin plays a critical role in regulating various physiological and psychological functions that impact fatigue. Age-related declines in serotonin synthesis, receptor sensitivity, and transporter function contribute to increased fatigue through disrupted sleep, mood disorders, cognitive decline, and altered energy metabolism. Pharmacological treatments, including selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) and serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), have shown efficacy in alleviating fatigue related to depression and chronic pain. Non-pharmacological interventions, such as cognitive behavioral therapy (CBT), exercise, sleep hygiene, and dietary modifications, are also effective in managing fatigue. Combining these approaches may offer the best outcomes for elderly patients.
Addressing fatigue in older adults requires a multifaceted approach that integrates both pharmacological and non-pharmacological strategies. Personalized treatment plans considering individual patient profiles and preferences can enhance therapeutic efficacy. Future research should focus on exploring novel therapeutic targets within the serotonergic system, developing personalized medicine approaches, and evaluating the long-term impact of combined therapies.Keywords: Fatigue, Aging, Serotonin, Pharmacological Interventions, Non-Pharmacological Interventions, Cognitive Behavioral Therapy, Exercise, Sleep Hygiene -
Journal of Humanistic Approach to Sport and Exercise Studies, Volume:3 Issue: 3, Summer 2023, PP 501 -511
The purpose of this research was to investigate the effectiveness of advertisements and equipment on attracting customers in sports halls of Yazd province. This is a descriptive research, the statistical population of this research was all the customers of the educational sports halls of Yazd province in the number of 3000 people, of which 240 people were selected as available. To measure the data, Moradi's 1392 customer attraction questionnaire, the advertising role questionnaire (Niknam, 1392) was used. During the distribution and completion of the questionnaire by the respondents, the researcher was present and made it possible to give the necessary explanations to the respondents regarding the purpose of the research, its importance in the way of answering the questions, after completing and returning 240 questionnaires, the results It was analyzed using descriptive and inferential statistics such as (regression). Statistical analyzes were performed using SPSS software version 21 and at an error level of less than 0.05. Finally, the results showed that advertising plays a significant role in attracting customers in sports halls of Yazd province.
Keywords: Sports Halls, Equipment, Attracting Customers -
هدف از اجرای این تحقیق مقایسه نگرش والدین، معلمان ورزش و دانش آموزان به درس تربیت بدنی بود. روش این تحقیق توصیفی از نوع مقایسه ای بود. جامعه آماری شامل دانش آموزان، والدین و معلمان تربیت بدنی استان یزد بودند. که از این جامعه تعداد 240 دانش آموز و 240 نفر از والدین آنها با استفاده از جدول کرجسی و مورگان به صورت تصادفی و 17 نفر از معلمان تربیت بدنی به صورت تمام شمار به عنوان به عنوان نمونه آماری انتخاب گردید و تعداد 240 پرسشنامه بین دانش آموزان و والدین آن ها و 18 پرسشنامه بین معلمان ورزش مرد توزیع گردید. لازم به ذکر است، روایی محتوایی ابزار توسط جمعی از متخصصان و پایایی آن نیز در یک مطالعه تحقیقاتی محاسبه شد. در نهایت داده ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی نظیر خی دو و یومن ویتنی با استفاده از نسخه 21 نرم افزار SPSS تحلیل شد. یافته های تحقیق نشان داد که بین نگرش والدین، معلمان ورزش مرد و دانش آموزان پسر مقطع متوسطه نسبت به درس تربیت بدنی تفاوت معنی داری وجود داشت (p≤05/0). بنابراین با فراهم نمودن برنامه های ورزشی برای والدین و دانش آموزان می توان نگرش آن ها را به تربیت بدنی بهبود بخشیده تا آن ها نیز حمایت های لازم را جهت اجرای بهتر برنامه های درس تربیت بدنی مبذول دارند.
کلید واژگان: درس تربیت بدنی, والدین, معلمان ورزش, دانش آموزان, مقطع متوسطهThe purpose of this research was to compare the attitude of parents, sports teachers and students towards physical education. The method of this research was descriptive and comparative. The statistical population included students, parents and physical education teachers of Yazd province. From this society, 240 students and 240 of their parents were randomly selected using the Kargesi and Morgan table and 17 of the physical education teachers were selected as a statistical sample, and 240 questionnaires between students and their parents and 18 questionnaires between Male sports teachers were distributed. It should be noted that the content validity of the tool was calculated by a group of experts and its reliability was also calculated in a research study. Finally, the data were analyzed using descriptive and inferential statistics such as chi-square and Yeoman-Whitney using SPSS software version 21. The findings of the research showed that there was a significant difference between the attitudes of parents, male sports teachers, and male high school students towards physical education lessons (p≤0.05). Therefore, by providing sports programs for parents and students, their attitude towards physical education can be improved so that they also have the necessary support for better implementation of physical education lesson plans.
Keywords: Physical education lesson, parents, sports teachers, students, secondary level -
رقابتهای ورزشی تقاضاهای زیادی را در ورزشکاران ایجاد میکند و اغلب اوقات نتایج رقابتهای ورزشی در نتیجه تفاوت در ادراک و مهارت رقابتکنندگان مشخص میشود. این امر، استرس بالایی را در افراد ایجاد میکند که این استرس معمولا ناشی از اضطراب رقابتی ورزشکاران است، لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی مقایسه اضطراب حالتی-رقابتی بازیکنان حرفهای بسکتبال از طریق پرسشنامه SCAT و کورتیزول خون، انجام شد. در این تحقیق توصیفی-مقایسهای که به شکل میدانی صورت گرفت تعداد 10 نفر از بازیکنان حرفه ای بسکتبال با سن 16/2±5/21 سال که در مسابقات لیگ برتر 1400 شرکت داشتند و از بین مسابقات خانگی دور رفت آنها، دو مسابقه که در یکی بازیکنان برانگیختگی بالا داشتند (70 درصد احتمال باخت میدادند) و در دیگری برانگیختگی پایین داشتند (احتمال برد میدادند) به صورت تصادفی انتخاب شدند. دو ساعت قبل از اجرای هر دو مسابقه تعیین شده، پرسشنامه اضطراب حالتی رقابتی SCAT در اختیار بازیکنان قرار گرفت و همزمان نمونهگیری خون نیز برای تعیین سطح کورتیزول خون از بازیکنان به عمل آمد. نتایج حاصله از طریق آزمون t مستقل و ویلکاکسون با استفاده از ویرایش 21 نرم افزار SPSS مورد تجزیه تحلیل آماری قرار گرفت. نتایج نشان داد که در حالت بر انگیختگی بالا با استفاده از هر دو روش پرسشنامه scat و آزمایش کورتیزول خون اضطراب در سطح نسبتا بالایی بود و درحالت بر انگیختگی پایین با استفاده از هر دو روش پرسشنامه SCAT و آزمایش سطح کورتیزول خون اضطراب در سطح پایینی قرار داشت (05/≥p)، همچنین در این پژوهش دو روش اندازه گیری اضطراب حالتی رقابتی یعنی پرسشنامه scatو تعیین سطح کورتیزول خون نیز با یکدیگر مقایسه شد و نتایج عدم تفاوت بین ایندو را نشان داد (05/0≤P).
کلید واژگان: اضطراب حالتی رقابتی, برانگیختگی, کورتیزول, بازیکنان حرفه ایSports competitions create a lot in athletes and sometimes the results of sports competitions are determined as a result of differences in competitions and skills. This creates stress in the agents, which is the stress caused by the athletes. The purpose this study was comparisons between competitive state anxiety in low and high arousal in elite basketball players. The subjects of this study were basketball players who participated in basketball competition that disposed on 90-91. Tow of competitions choice T won the competition that the players had high arousal (the players 70% did not guess to win that competition) and the other one with low arousal (the players 70% did not guess to win that competition). 2 hours before each competition begin the subjects completed the SCAT questionnaire and their blood bleeder too. The results of this study shown that the competitive state anxiety in high arousal was high and in low arousal was low, in tow ways SCAT and cortisol tests (p<0/05) and with a comparison between SCAT and cortisol tests, the results shown that there were not any significant differences between SCAT and cortisol tests.
Keywords: Competitive State Anxiety, Arousal, Cortisol, Elite Player -
پایش میزان چربی بدن و کنترل آن، عاملی مهم در بررسی سلامت و کارایی افراد میباشد. این عامل در دانشجویان اهمیت ویژهای مییابد چرا که تناسب جسمانی نقش کلیدی در عملکرد بهتر و سلامتی جسم و ذهن آنها دارد، لذا از اینرو مقاله حاضر با هدف ارتباط بین ضخامت چینپوستی نواحی مختلف بدن در دانشجویان پسر انجام گردید. در این مطالعه 120 دانشجوی پسر 19 تا 24 ساله دانشگاه اصفهان به شکل تصادفی انتخاب و با استفاده از کالیپر سکا با دقت 1/0 ضخامت چربی نقاط هشت گانه بدن آنها 3بار اندازه گیری و نتایج با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی نظیر ضریب همبستگی پیرسون با ورژن 21 نرم افزار SPSS تحلیل شد. میانگین و انحراف معیار چربی زیرپوستی تحتکتفی (5/5±95/14)، چربی جلوبازو(9/2±13/6)، چربیپشتبازو(04/5±92/11)، چربیسینهای(9/3±6/9)، چربیشکم(8/8±4/19)،چربی فوقخاصرهای (9/8±7/14)، چربی ران (7/6±5/16)،چربی ساقپا (6/5±4/11) بود، لذا بین ناحیه سینهای به ترتیب با نواحی تحتکتفی و شکمی (82%) و (80%) و از طرفی ناحیه شکم همبستگی بالایی را با ناحیه فوقخاصره داشت (78%). همچنین میان ناحیه پشتبازو با جلوبازو و ران (83%) و (84%) و میان ناحیه ساق با ران همبستگی بالایی (85%) وجود داشت (01/0≥P). نتایج این مطالعه نشان میدهند که در اندازهگیری با تعداد موضع کمتر میتوان نسبت به ارزیابی ترکیببدنی اقدام کرد.
کلید واژگان: چین پوستی, ترکیب بدن, کالیپر, دانشجویانMonitoring body fat and controlling it is an important factor in checking people's health and efficiency. This factor is especially important in students because physical fitness plays a key role in better performance and health of their body and mind, therefore, this article was conducted with the aim of relating the thickness of skin folds in different areas of the body in male students. In this study, 120 male students aged 19 to 24 years of Isfahan University were randomly selected and the fat thickness of the octagonal points of their body was measured 3 times using a Seka caliper with an accuracy of 0.1 and the results were measured using descriptive and inferential statistics such as Pearson's correlation coefficient. It was analyzed with version 21 of spss software. Mean and standard deviation of subscapular fat (14.95±5.5), forearm fat (6.13±2.9), back arm fat (11.92±5.04), breast fat (9.9) 9.6±3), belly fat (19.4±8.8), extra-specific fat (14.7±8.9), thigh fat (16.5±6.7), leg fat (6 It was 11.4±5.00, so there was a high correlation between the thoracic region with the subscapular and abdominal regions (82%) and (80%) and on the other hand, the abdominal region had a high correlation with the supraclavicular region (78%). Also, there is a high correlation between the back of the arm and forearm and thigh (83%) and (84%) and between the leg and thigh (85%) (p<0.01). The results of this study show that body composition can be evaluated in the measurement with a smaller number of positions.
Keywords: skin fold, body composition, caliper, students -
مقایسه ویژگی های شخصیتی زنان ورزشکار با غیرورزشکارزمینه و هدف
شرکت مداوم و مستمر در فعالیت های جسمانی و ورزشی بر اساس روند یادگیری و تعامل اجتماعی، در صفات اکتسابی شخصیت نقش دارد. ازاین رو هدف از پژوهش حاضر مقایسه ویژگی های شخصیتی زنان ورزشکار با غیر ورزشکار بود.
روشاین مطالعه پژوهشی توصیفی-پیمایشی است. 200 زن ورزشکار و 200 زن غیرورزشکار به صورت تصادفی ساده انتخاب و پرسشنامه 16 عاملی شخصیتی کتل بین آن ها توزیع شد و در نهایت پس از جمع آوری پرسشنامه ها، داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل در نسخه 21 نرم افزار SPSS تحلیل شد.
یافته هانتایج نشان داد بین زنان ورزشکار و عادی در عامل های شخصیتی گرمی و صمیمیت (A)، پایداری هیجانی (C)، حساسیت (I)، دلهره (O)، کمالگرایی (Q3) و تنش (Q4) تفاوت معناداری وجود دارد.
نتیجه گیریبا توجه به نتایج پژوهش فعالیت های ورزشی موقعیت هایی به وجود می آورند که باعث افزایش کنترل افراد بر ویژگی های روانی خود ازجمله ویژگی های شخصیتی مثبت می شوند.
کلید واژگان: زنان, ورزشکار, ویژگی های شخصیتیThe Comparison of Personality Traits of Female Athletes and Non-athletesBackground and PurposeContinuous participation in physical and sports activities based on the process of learning and social interaction plays a role in the acquisition of personality traits. Therefore, the aim of the current research was to compare the personality characteristics of female athletes with non-athletes.
MethodThis descriptive-survey research involved 200 female athletes and 200 non-athletes who were randomly selected. A 16-item personality questionnaire was distributed among them, and after collecting the questionnaires, the data were analyzed using descriptive and inferential statistics such as analysis of variance (ANOVA), independent samples t-test, and multivariate analysis of variance in SPSS version 21.
FindingsThe results indicated significant differences between female athletes and non-athletes in personality factors warmth (A), emotional stability (C), sensitivity (I), apprehension (O), perfectionism (Q3) and tension (Q4).
ConclusionConsidering the research findings, sports activities create situations that enhance individuals' mastery over their psychological characteristics, including positive personality traits.
Keywords: Athlete, Personality traits, Women -
فصلنامه سالمند، پیاپی 38 (پاییز 1394)، صص 148 -155اهدافعامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم (BDNF) یکی از عواملی است که در دوران سالمندی در اثر کمبود فعالیت کاهش می یابد؛ از این رو، هدف از اجرای این پژوهش مقایسه اثر 8 هفته تمرین هوازی و تمرین مقاومتی روی سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم در مردان سالمند بود.مواد و روش هادر این تحقیق نیمه تجربی، 30 مرد سالمند با میانگین سن 5±70 از کانون جهان دیدگان انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. از کلیه آزمودنی ها 24 ساعت قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از پایان دوره آزمون، به صورت ناشتا خون گرفته شد. گروه های تجربی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرین هوازی به مدت 45-30 دقیقه با شدت 75-60 درصد ضربان قلب بیشینه و تمرین مقاومتی به مدت 40-30 دقیقه و با 60-40 درصد یک تکرار بیشینه به تمرین پرداختند و گروه کنترل در این مدت در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. نتایج به دست آمده با استفاده از نسخه 19 نرم افزار SPSS تجزیه و تحلیل شده است.یافته هامیانگین و انحراف معیار قبل و بعد از 8 هفته تمرین در گروه تمرین هوازی به ترتیب 95/66±3/174، 7/116±7/286 و در گروه تمرین مقاومتی 03/7±7/217 و 1/143±2/313 و در گروه کنترل 04/49±6/112 و 8/47±3/118 بود. بنابراین، سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم در هر دو گروه های تجربی در مقایسه با گروه کنترل به طور معنی داری افزایش یافت (P≤0/05).نتیجه گیرینتایج این تحقیق نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقامتی هر دو سبب افزایش سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم می شوند.کلید واژگان: عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم, تمرین هوازی و مقاومتی, مردان سالمندObjectivesThe goal of this study was to compare the effect of 8 weeks aerobic exercise with resistance training on Brain-derived neurotrophic factor level of old men.
Methods & Materials: In this semi-experimental study¡ a total of 30 elderly men were selected from worldly-wise club of Broujen City¡ Iran and randomly divided into 3 groups of aerobic training¡ resistance training¡ and control (each 10 people). All participants filled the health questionnaire and testimonial. Then¡ the balance tests and fasting blood was taken. The aerobic and resistance training group trained for 8 weeks¡ 3 sessions per week¡ 1 to 1.5 hours in each session. The aerobic training was with 40% to 70% of maximum heart rate and the resistance training was with 45% to 65% of one RM. During of this time¡ the control group did no training. After 8 weeks¡ the balance test was administered and blood samples were taken.ResultsFindings were analyzed with test variance analyzing at 0.05. The results showed there was a significant difference between aerobic and resistance training regarding brain-derived neurotrophic factor level (P0.05).ConclusionThe results show that both aerobic exercise and resistance increase serum brain-derived neurotrophic factor levels.Keywords: Brain, derived neurotrophic factor (BDNF), Aerobic, resistance training, Elderly -
مقدمهیوگا به عنوان نوعی ورزش برای بهبود وضع سلامت جسمی، روانی و اجتماعی و ارتقا احساس سلامتی افراد سالم در آموزش های پزشکی جامعه نگر مد نظر قرار گرفته است. از این رو مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر هشت هفته تمرین یوگا بر روی شاخص های تنفسی و ضربان قلب زنان غیرورزشکار انجام شد.روش بررسیدریک تحقیق تجربی از نوع قبل و بعد تعداد 30 نفر از دانشجویان به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه 15 نفری شاهد و تجربی تقسیم شدند. قبل از شروع دوره تمرینات منتخب یوگا، شاخص های تنفسی که شامل: ظرفیت های حیاتی، ظرفیتهای ریوی، ظرفیت های تهویه اختیاری و تهویه دقیقه ای بود، توسط دستگاه اسپیرومتری مشخص شد، همچنین شمارش ضربان قلب در حالت استراحت از آزمودنی ها به عمل آمد و پس از دو ماه انجام تمرینات یوگا که شامل تمرینات یوگا و تمرینات تنفسی(پرانایاما) می شد، مجددا از کلیه آزمودنی ها شاخص های تنفسی و ضربان قلب تحت شرایط مشابه قبلی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون آماری t تجزیه و تحلیل شد.یافته هانتایج نشان داد تعداد تنفس و ضربان قلب در حالت استراحت در گروه تجربی از لحاظ آماری کاهش معناداری داشت ولی میزان حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول از لحاظ آماری در این گروه افزایش معناداری داشت، همچنین در پارامترهای ظرفیت حیاتی، حداکثر جریان بازدمی، حداکثر جریان دمی و حجم ریوی تغییری ایجاد نشد.نتیجه گیرینتیجه تحقیق حاضر نشان داد 8 هفته تمرین یوگا باعث افزایش ظرفیت حیاتی و میزان حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول و همچنین باعث کاهش تعداد ضربان قلب و تعداد تنفس در حالت استراحت می شود.
کلید واژگان: یوگا, پرانایاما, شاخص های اسپیرومتری, ضربان قلبAbstractIntroductionYoga as an exercise to improve the physical, psychological, social health condition, and promote the feeling of health in healthy people in the medical education community is considered. The aim of this research was to find The Effect of 8 Weeks Yoga Training on Respiratory Function and Heart Rate of Non-Athlete Females.Methods30 students of khorasgan Azad University who were studying at this year. 1390 were selected and divide into two groups randomly: 15 in experimental and 15 in control groups. Before starting a yoga training course the Spirometers and resting pulse rate (PR) were recorded. Variables dealing in pulmonary function were: forced vital capacity (fvc). Forced expiratory volume in first second (FEV1), peak Expiratory flow (PEF), peak inspiratory flow (PIF), tidal volume (T.V), resting respiratory rate (RR). The yoga training courses were two months, three times a week and each time one and half hours, containing yoga training and pranayama.ResultsAt the end of this training, pulmonary function and pulse rate recorded in the same situation again, and findings analyzed by (t-test) and (p<0.05) at the end following conclusion were observed: resting PR and RR. Showed a significant decrease and FEV1 showed a significant increase: but in other variables (FVC), (PEF), (PIF) and (T.V) no change was seen.ConclusionsResults of this study showed that 8 weeks of practicing yoga and pranayama to increase vital capacity and forced expiratory volume in the first second and decreased heart rate and respiratory rate at rest is.Keywords: Yoga, Pranayama, spirometric indices, heart rate -
مقدمهکشف مکمل هایی که تاثیر مثبت بر عملکرد بدن ورزشکاران و غیرورزشکاران دارد دغدغه ی اصلی متخصصین امر تغذیه، می باشد. یکی از موادی که اخیرا در محافل علمی به عنوان یک مکمل به شمار می رود بی کربنات سدیم می باشد.
روش بررسیدر یک مطالعه نیمه تجربی 20 نفر از دانشجویان به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (10 نفر) و کنترل (10 نفر) قرارگرفتند. 70 دقیقه قبل از شروع تمرین اصلی به آزمودنی های گروه کنترل، دارونما و آزمودنی های گروه آزمایش، بی کربنات سدیم داده شد. درست قبل و بعد از تمرین اوج توان، اوج خستگی و سطح لاکتات اندازه گیری شد. در نهایت داده های به دست آمده با استفاده از ویرایش 18 نرم افزار spss تحلیل شده است.یافته هامیانگین و انحراف معیار اوج توان، خستگی و سطح اسیدلاکتیک خون در گروه کنترل قبل از تمرین به ترتیب 14/1±94/8، 63/1±23/5، 73/2±33/11 و در گروه آزمایش 52/1±82/9، 73/1±36/5، 67/1±89/11 بود و میانگین و انحراف معیار اوج توان، اوج خستگی و سطح اسید لاکتیک خون گروه کنترل بعد تمرین به ترتیب 41/1±85/11، 725/0±89/7، 93/3±09/16 و در گروه آزمایش 30/1±43/11، 683/0±12/8، 50/2±18/13 بود. لذا بین مصرف بی کربنات سدیم و پلاسیبو روی متغیر اسید لاکتیک تفاوت معناداری مشاهده شد (5/0>p) ولی روی متغیر اوج خستگی و اوج توان، پس از مصرف بی کربنات سدیم و پلاسیبو تفاوت معناداری مشاهده نشد (5/0p>).نتیجه گیرییافته ها حاکی از عدم تغییر معنی دار بین میانگین اوج توان و اوج خستگی پس از مصرف بی کربنات سدیم در دو گروه بود و تنها سطح لاکتات گروه آزمایش پس از مصرف بی کربنات سدیم نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری از خود نشان داد.
کلید واژگان: بی کربنات سدیم, توان بی هوازی, خستگی, لاکتاتBackgroundSubstances found positive impact on the performance of athletes of different disciplines the body and the body attached to it does not matter and No deleterious effects on multiple organ systems، the main concern nutrition experts، is. One of the recent ones are in scientific circles as a complement sodium bicarbonate.Methodstwenty men participated in the investigation and divided into two groups randomly subjects completed two trials of Wingate test in two groups. After the first Wingate test they received either sodium bicarbonate. 300 mg/kg body weight، or placebo، water. The blood lactate level was measured by lactometer following each test Subjects participated in the second Wingate test that 70 min after ingestion of two substances The first one being measured by lactometer and the second one by analysis of monitor Wingate test (Monark).ResultsA significant relationship was observed between consumption sodium bicarbonate and blood lactate level but no significant relationship between sodium bicarbonate and peak power and power drop capacity.ConclusionData analyzing indicated that in both groups There were not significant difference between the average of peak powercan and tired after the consumption sodium bicarbonate. but in comarision with control group، A significant reduction was observed in lactate level in labor group after consuption sodium bicarbonate.Keywords: Sodium Bicarbonate, Bnaerobic Power, Blood Lactate, Exhaustion -
مقدمهاثرات مثبت تمرینات ورزشی بر برخی از شاخص های فیزیولوژیکی ممکن است با بهبود عملکرد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و دستگاه حاشیه ای مغز و در نتیجه بهبود افسردگی مرتبط باشد. از این رو هدف تحقیق حاضر تعیین تاثیر هشت هفته ایروبیک در آب بر سطح بتا اندورفین سرم زنان با افسردگی متوسط و خفیف بود.مواد و روش هادر این تحقیق نیمه تجربی، 18زن غیر ورزشکار از درمانگاه خاتم الانبیا یزد که توسط پرسشنامه بک، افسردگی آنها مشخص شده بود انتخاب و در دو گروه افسردگی خفیف (9نفر) و متوسط (9نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از هشت هفته ایروبیک در آب، از آزمودنی ها نمونه ی خونی به منظور اندازه گیری بتا اندورفین گرفته شد. داده ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی نظیر آزمون t زوجی، جهت مقایسه ی میانگین ها استفاده شد. در نهایت داده های به دست آمده با استفاده از ویرایش 18 نرم افزار SPSS تحلیل گردیدند.یافته هامیانگین و انحراف معیار بتا اندورفین قبل و بعد از هشت هفته ایروبیک در آب در گروه افسردگی خفیف به ترتیب 303 ± 374، 298 ± 401 و در گروه افسردگی متوسط 73 ± 240، 76 ± 247 بود. لذا بین میانگین بتا اندورفین پس از هشت هفته ایروبیک در آب در گروه افسردگی خفیف (22/0 p=) و گروه افسردگی متوسط معنادار نبود (36/0 p=).نتیجه گیرینتایج نشان داد هشت هفته ایروبیک در آب باعث افزایش بتا اندورفین سرم زنان با افسردگی خفیف و متوسط می شود ولی این افزایش معنادار نبود.
کلید واژگان: تمرینات ایروبیک, افسردگی, بتا اندورفین, ورزش در آبIntroductionThe positive effects of exercise training on some physiological indices of hypothalamic-pituitary-adrenal axis function may improve the brain and peripheral devices، and as improvement of depression. The purpose of this study was to determine the effect of eight weeks of water aerobics on levels of beta-endorphin of women with moderate and mild depression.Materials And MethodsIn this experimental study 18 nonathletic females in Yazd Khatam Alanbiya Clinic with mild depression (n=9) moderate (n=9) which had been determined by the Beck Inventory were divided into two groups. Before and after eight weeks of water aerobics، blood samples were taken to measure the Beta-endorphin. Data were analyzed using descriptive and inferential statistics such as t-tests and person’s correlation.ResultsThe mean and standard deviation of Beta-endorphin before and after the 8-week water aerobics in the mild depression group and moderate depression were 303 ± 374، 298 ± 401 and 73±240، 76±247 respectively. The results also indicated that 8 weeks of water aerobics did not have a significant effect on plasma β-endorphin levels in the depressed patients (p>0. 05).ConclusionResults showed an increase in the beta endorphin serum of women with mild and moderate depression، but this increase was not significant.Keywords: Aerobics Training, Depression, β endorphin, Exercise in water -
مقدمهخستگی عامل مهم بازدارنده عملکرد انسان ها می باشد و با بالا بردن توان هوازی می توان بر خستگی افراد غلبه کرد. با توجه به اهمیت حداکثر اکسیژن مصرفی در زمان رسیدن به خستگی هدف کلی این تحقیق بررسی تغییرات درجه حرارت در میزان حداکثر اکسیژن مصرفی و زمان رسیدن به خستگی در کارگران کارخانه ریسندگی بود.روش بررسیدر این تحقیق نیمه تجربی میزان حداکثر اکسیژن مصرفی 30 نفر از دختران سالم کارخانه ریسندگی قبل و بعد از آزمون پله آستراند و کانکانی در درجه حرارت 25 درجه و 48 ساعت بعد در درجه حرارت 40 درجه در ساعت 2 بعد از ظهر اندازه گیری شد. نتایج به دست آمده با استفاده از ویرایش 18 نرم افزار SPSS تحلیل شده است.
یافته هامیانگین حداکثر اکسیژن مصرفی در درجه حرارت 25 درجه سانتی گراد در آزمون پله آستراند 2/6±1/55 و در درجه حرارت 40 درجه 6/5±8/50 بود و در آزمون کانکانی در دمای 25 درجه 8/1±2/31 و در درجه حرارت 40 درجه 81/0±4/30 بود. لذا بین میانگین تعداد ضربان قلب، میزان کار انجام شده و میزان حداکثر اکسیژن مصرفی پس از فعالیت در دو درجه حرارت مختلف در آزمون پله آستراند تفاوت معناداری وجود داشت(05/0P<)، همچنین در آزمون کانکانی بین میانگین تعداد ضربان قلب، میزان کار انجام شده در دو درجه حرارت 25 و 40 تفاوت معناداری وجود دارد(02/0p=) ولی بین حداکثر اکسیژن مصرفی در دو درجه حرارت 25 و 40 تفاوت وجود ندارد(06/0=p).نتیجه گیرینتایج کلی این تحقیق نشان داد در درجه حرارت 40 درجه میزان حداکثر اکسیژن مصرفی کمتر از درجه حرارت 25 درجه بود یعنی در دمای بالاتر، میزان حداکثر اکسیژن مصرفی کاهش پیدا کرد.
کلید واژگان: حداکثر اکسیژن مصرفی, آزمون پله آستراند, آزمون کانکانی, خستگیBackgroundFatigue is an important inhibiting factor in human performance، so with rising aerobic power could be overcome individual fatigue. Based on the importance of maximum oxygen consumption at fatigue threshold، the purpose of this study was to evaluate changes in temperature of the maximum rate of oxygen consumption and time to exhaustion in workers of spinning factory.MethodsIn this quasi-experimental study، maximum rate of oxygen consumption in 30 participants in three series was measured: A) Before running Strand and Kankany step test at the temperature of 25 ° c، B) After running Astrand and Kankany step test the temperature of 25 ° c and C) 48 hours later، at the temperature of 40 ° c. For data analysis SPSS (version18) was used.ResultsResults indicated that the mean maximum oxygen consumption in Astrand step test in temperature of 25 ° c and 40 °c was 55. 1±6. 2 and 50. 8±5. 6 respectively، and for Kankany test was 31. 2±1. 8 (25 ° c) and 30. 4±0. 81 (40 ° c). Therefore there were significant difference between heart rate average، maximum rate of oxygen consumption and amount of work done in two different temperatures in Strand step test (p<0/05)، Also in Kankany test، significant difference observed between average of heart rate and the amount of work done at the two temperatures (p <0/05)، but there was no significant difference between the maximum oxygen consumption at two temperatures.ConclusionsThe overall results of this study showed at temperature of 40 ° c، the maximum rate of oxygen consumption was less than 25 ° c. In other word، in higher temperatures، the maximum rate of oxygen consumption was decreased.Keywords: Maximum oxygen consumption, Astrand step Test, Kankuni test, Fatigue -
مقدمهتمرینات به عنوان تحریک کننده ای قوی برای سیستم اندوکرینی شناخته شده است. اثر ورزش تا حد خستگی روی هیپوتالاموس همچنان به صورت مبهم باقی مانده است و تغییرات هورمون ها نسبت به ورزش به عوامل مختلفی از قبیل وسعت، مدت زمان، نوع ورزش و تمرینات قبلی بستگی دارد.روش بررسیاین پژوهش یک مطالعه تجربی می باشد که 14 دونده سرعتی نخبه سالم به صورت هدفمند و داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی های تحقیق طبق آزمون بروس روی تریدمیل تا حد خستگی می دویدند و نمونه خونی در 3 مرحله 1) شرایط پایه (قبل تمرین)؛ 2) بلافاصله پس از یک جلسه تمرین فزاینده درمانده ساز بروس و 3) ده دقیقه پس از تمرین در حالت ناشتا اخذ گردید. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه های تکراری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج به دست آمده با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 18 تحلیل شده است.نتایجمیانگین و انحراف معیار تستوسترون ورزشکاران دونده مرد در سه مرحله قبل از تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و 10 دقیقه پس از تمرین به ترتیب 25/1±60/10، 82/2±62/10، 57/2±64/10 و میانگین و انحراف معیار پروژسترون به ترتیب 41/0±61/0، 53/0±99/0 و 44/0±08/1 بود. لذا سطح تستوسترون قبل از تمرین با بلافاصله پس از تمرین و 10 دقیقه پس از تمرین (05/0p>) تفاوت معنی داری نداشته است، ولی سطح پروژسترون قبل از تمرین با بلافاصله پس از تمرین (05/0p<) و 10 دقیقه پس از تمرین (05/0p<) تغییرات معنی داری داشته است.نتیجه گیرینتایج این مطالعه نشان داد که یک جلسه تمرین فزاینده درمانده ساز باعث تغییرات معنی دار در سطح تستوسترون نشده ولی منجر به افزایش معنی دار سطح پروژسترون می گردد که این تغییرات ده دقیقه پس از استراحت به میزان پایین تر از مرحله قبلی برنگشته و هنوز نسبت به مرحله قبل از تمرین به طور معنی داری بالاتر بود.
کلید واژگان: تمرین فزاینده درمانده ساز, آزمون بروس, تستوسترون, پروژسترونJournal of Shaeed Sdoughi University of Medical Sciences Yazd, Volume:20 Issue: 5, 2013, PP 679 -689IntroductionExercise is a factor that influences endocrine system. Effect of exhaustive exercise in the hypothalamus is still vague and changes in hormones are dependent on the extent، duration، type، and previous exercises.MethodsIn this experimental study، 14 volunteered runners participated. All subjects ran on a treadmill until they reached the endurance level and then blood samples were obtained in three phases (before، immediately after، and 10 minutes after exercise). The data was analyzed by ANOVA. All the results below P value of 0. 05 (P < 0. 05) were considered to be significant.ResultsMean and standard deviation of testosterone in three phases of before، immediately after، and 10 minutes after exercise were respectively 10. 6±1. 25، 10. 62±2. 82، and 10. 64±2. 57. Moreover، regarding progesterone، measures were 0. 61±0. 41، 0. 99±0. 53، and 1. 08±0. 44. Therefore there was no significant difference between testosterone level before exercise with immediate، and 10 minutes after exercise، but progesterone level revealed a significant difference among before، immediately، and 10 minutes after exercise.ConclusionResults showed that one session of exhausting exercise could not significantly change testosterone level، whereas increases progesterone level significantly.Keywords: Athletes, Exhausting Exercise, Hormonal level, Progesterone, Testosterone -
BackgroundSerotonin plays an important role in central fatigue and increases the release of prolactin. To determine the effect of one exhausted endurance exercise session on serotonin serum level of men runners، this study was conducted.MethodsIn a laboratory cross-sectional study، blood samples of 14 runners were collected and the level of serum serotonin and prolactin was measured before، immediately after and 10 minutes after exercise using Bruce protocol. Data were analyzed by SPSS 18.ResultsAccording to the results، the average level of serum serotonin before، immediately after and 10 minutes after exercise was 141. 26، 241. 04 ng/ml and 214. 34 and for prolactin was 7. 53، 11. 83 and 16. 84ng/ml، respectively. There was significant difference between both serotonin and prolactin levels and the time of exercise (p<0. 05).ConclusionThe present study indicates that one exhausted endurance exercise session can increase blood serum serotonin and prolactin level and fatigue then after. It can be recommended that moderate exercise is useful for ordinary individuals.Keywords: exhausted exercise, serotonin, prolactin, runners
- در این صفحه نام مورد نظر در اسامی نویسندگان مقالات جستجو میشود. ممکن است نتایج شامل مطالب نویسندگان هم نام و حتی در رشتههای مختلف باشد.
- همه مقالات ترجمه فارسی یا انگلیسی ندارند پس ممکن است مقالاتی باشند که نام نویسنده مورد نظر شما به صورت معادل فارسی یا انگلیسی آن درج شده باشد. در صفحه جستجوی پیشرفته میتوانید همزمان نام فارسی و انگلیسی نویسنده را درج نمایید.
- در صورتی که میخواهید جستجو را با شرایط متفاوت تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مطالب نشریات مراجعه کنید.