جستجوی مقالات مرتبط با کلیدواژه « تن آرامی » در نشریات گروه « روانشناسی »
تکرار جستجوی کلیدواژه «تن آرامی» در نشریات گروه «علوم انسانی»-
هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی رویکرد روان درمانی، تن آرامی برکاهش نشانگان جسمانی سردردهای میگرن و افزایش کیفیت زندگی همسران نظامی مبتلا به بیماری میگرن در سال 1401 در شهر تهران بود. برای رسیدن به این هدف، از جامعه آماری که شامل زنان، مراجعه کننده به بیمارستان حضرت صدیقه زهرا (س) واقع در شهر تهران بود استفاده شد. طرح تحقیق به صورت، آزمایشی پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل است که حجم نمونه بالغ بر34 نفر (17 نفر آزمایش و17 نفر گواه) به روش نمونه گیری تصادفی و در دسترس است. تعداد جلسات برگزار شده 8 جلسه و هر هفته یک بار در مرکز مورد نظر اجرا شد. برای جمع آوری اطلاعات از دو پرسشنامه کیفیت زندگی و نشانگان علایم جسمانی، و برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده شد. یافته ها نشان دادند که بین میانگین نمرات نشانگان جسمانی و کیفیت زندگی گروه آزمایش در پس آزمون تفاوت معناداری با گروه گواه وجود دارد (01/0>P). نتایج نشان داد، سلامت جسمانی، روانی، اجتماعی، محیط اطراف و کیفیت زندگی افزایش یافته است و نشانه های جسمانی کاهش پیدا کرده است. بر اساس نتایج به دست آمده، می توان از رویکرد تن آرامی به عنوان درمانی موثر در کاهش سردردهای میگرنی در زنان مبتلا به این بیماری استفاده کرد.
کلید واژگان: تن آرامی, علائم جسمانی, کیفیت زندگی, میگرن}The aim of the present study was to investigate the effectiveness of the psychotherapeutic approach, relaxation and relaxation in reducing the physical symptoms of migraine headaches and increasing the quality of life of military spouses suffering from migraine in 1401 in Tehran. In order to achieve this goal, the statistical population that included women, referring to Hazrat Siddiqa Zahra Hospital located in Tehran, was used. The research plan is a pre-test-post-test experiment with a control group, the sample size of which is 34 people (17 experimental people and 17 control people) by random sampling method and available. The number of meetings held was 8 and once a week in the desired center. Two questionnaires of quality of life and physical symptoms were used to collect data, and multivariate covariance analysis was used for statistical analysis. The findings showed that there is a significant difference between the average scores of physical symptoms and quality of life of the experimental group and the control group in the post-test (P<0.01). The results showed that physical, mental, social health, surrounding environment and quality of life have increased and physical symptoms have decreased. Based on the obtained results, the relaxation approach can be used as an effective treatment in reducing migraine headaches in women suffering from this disease
Keywords: Relaxation, Physical Symptoms, Quality of Life, Migraine} -
مقدمه
پژوهش حاضر باهدف مقایسه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و تن آرامی بر کارکردهای اجرایی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)، انجام شده است.
روشروش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل بیماران مبتلا به ام اس در بین سال های 98-1397 بود که در انجمن ام اس مازندران دارای پرونده پزشکی بودند. 45 نفر به عنوان نمونه به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه (دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل) گمارش شدند. سپس آزمودنی های گروه آزمایش اول و دوم هر یک طی 8 جلسه به ترتیب کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و تن آرامی را دریافت کردند. مقیاس کارکردهای اجرایی (نجاتی، 1392) به عنوان ابزار پژوهش در دو مرحله قبل و بعد از آموزش در هر سه گروه (دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل) اجرا شد.
یافته ها:
در پایان یافته های به دست آمده از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون LSD نشان داد هر دو رویکرد درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و تن آرامی، موجب بهبود کارکردهای اجرایی در بیماران مبتلا به ام اس شده است (05/0>p). و اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی نسبت به تن آرامی بر کارکردهای اجرایی بیشتر است.
نتیجه گیری:
با توجه به یافته های پژوهش حاضر، در حوزه درمان و مشاوره بیماران مبتلا به ام اس، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و تن آرامی بسیار کارآمد و نویدبخش به نظر می رسد.
کلید واژگان: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی, تن آرامی, کارکرد های اجرایی, مولتیپل اسکلروزیس, ام اس}IntroductionThe present study aims to compare the effectiveness of mindfulness-based stress reduction and relaxation in patients with Multiple Sclerosis )MS(.
MethodThis is a quasi- experimental study with pre-test and post-test design with control group. The statistical population included all patients with MS who referred to MS association of Mazandaran and had a medical record between 2019 and 2020 years. 45 subjects have been selected by purposive sampling method, randomly were assigned to three groups (a control and two experimental groups). Then, the subjects of the first and second experimental groups received mindfulness-based stress reduction and relaxation in 8 sessions, respectively. The Executive Functions Scale (Nejati, 2013) was used as a research tool in two stages: before and after education for all three groups (two experimental groups and a control group).
FindingsIn the end, the findings of the analysis of Covariance and LSD test showed that both of the implemented therapeutic approaches mindfulness-based stress reduction and relaxation have led to an improvement in the executive functions of patients with MS (p<0.05). also, have shown that mindfulness-based stress reduction has been more impactful on executive functions than relaxation.
ConclusionAccording to the findings of the present study, in the field of treatment and counseling of patients with MS, mindfulness-based stress reduction and relaxation seems to be very effective and promising.
Keywords: Mindfulness-based stress reduction, Relaxation, Executive Functions, Multiple Sclerosis, MS} -
هدف پژوهش حاضر، مقایسه تاثیر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، تن آرامی و دارودرمانی در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر تیزهوش بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش همه دانش آموزان دارای اضطراب امتحان شهر خرم آباد در سال 1396 با دامنه سنی 12 تا 14 سال بودند که تعداد 60 دانش آموز دختر مبتلا به اضطراب امتحان به روش نمونه گیری هدفمند در 3 گروه برابر آزمایش و یک گروه کنترل، انتخاب و گمارده شدند. ابزار پژوهش، پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر (1997) بود. گروه های آزمایش به ترتیب طی هشت جلسه مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (سگال و همکاران،2002)، دارو و تن آرامی را دریافت کردند، داده ها با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس تک متغیره تحلیل شد. نتایج نشان داد روش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و دارودرمانی بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر تیزهوش (01/0>P) تاثیر معنی دار داشته است، ولی آموزش تن آرامی نسبت به دو روش دیگر بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر تاثیر نداشت. پیشنهاد می شود استفاده از روش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و دارودرمانی در قالب برنامه های جامع و پیشگیرانه برای کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر در سطح مدارس استفاده شود و در رابطه با تن آرامی پژوهش های مقایسه ای دیگری انجام گیرد.کلید واژگان: شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی, تن آرامی, دارودرمانی, تیزهوش, اضطراب امتحان}The research method was semi-experimental with pretest-post-test design with a control group. The study population included high school female students with test anxiety (12-14 year) between them 60 girls (each group 15) with purposeful sampling method were selected and divided in 4 groups: experimental and control groups. Instrumental research was Spielberger Test Anxiety Inventory. The experimental groups received 8 sessions of cognitive therapy based on mindfulness, medication and relaxation. Data were analyzed using the single-variable covariance analysis. The third group also underwent medical treatment for two months, while the control group received no intervention and at the end of the post-test was administered to all groups. Data were analyzed using univariate covariance method. The results showed that cognitive therapy based on mind-awareness and drug therapy had a significant effect on reducing test anxiety among gifted students. But there was no significant effect on the education of relaxation. Therefor cognitive therapy based on mindfulness is effective in reducing the test anxiety of gifted students. It is recommended to use cognitive therapy based on mindfulness approach in the form of comprehensive and preventive programs to reduce the student's test anxietyKeywords: : cognitive therapy based on mindfulness, relaxation, medication, gifted students, Test anxiety}
-
پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و تن آرامی بر تحمل پریشانی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) انجام شده است. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل زنان مبتلا به ام اس مراجعه کننده به انجمن ام اس مازندران در بین سال های 98-1397 بود. 45 زن به عنوان نمونه به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه (دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل) گمارش شدند. سپس آزمودنی های گروه آزمایش اول و دوم هر یک طی 8 جلسه به ترتیب درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و تن آرامی را دریافت کردند. مقیاس تحمل پریشانی (سیمونز و گاهر، 2005) به عنوان ابزار پژوهش در دو مرحله قبل و بعد از آموزش در هر سه گروه اجرا شد. تجزیه و تحلیل یافته ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد هر دو رویکرد درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (09/6= F و 05/0>p) و تن آرامی (03/16= F و 05/0>p) موجب بهبود تحمل پریشانی در زنان مبتلا به ام اس شده است. نتایج آزمون LSD نشان داد اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی نسبت به تن آرامی بر تحمل پریشانی بیشتر است. با توجه به یافته های پژوهش حاضر، در حوزه درمان و مشاوره بیماران مبتلا به ام اس، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی کارآمد و نویدبخش به نظر می رسد.
کلید واژگان: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی, تن آرامی, تحمل پریشانی, مولتیپل اسکلروزیس, ام اس}The present study aims to compare the effectiveness of mindfulness-based stress reduction and relaxation on distress tolerance in females with Multiple Sclerosis )MS(. This is a quasi-experimental study with pre-test and post-test design with the control group. The statistical population included all patients with MS who were referred to the MS Association of Mazandaran and had a medical record between 2019 and 2020 years. 45 females have been selected by purposive sampling method and randomly were assigned to three groups (control and two experimental groups). Then, the subjects of the first and second experimental groups received mindfulness-based stress reduction and relaxation in 8 sessions, respectively. The Distress Tolerance Scale (Simons & Gaher,2005) was used before and after education for all three groups. The findings of the analysis of Covariance showed that mindfulness-based stress reduction (F=6.09, p<0.05) and relaxation (F=16.03, p<0/05) have led to an improvement in the distress tolerance of females with MS. The results of the LSD test have shown that mindfulness-based stress reduction has been more impact on distress tolerance than relaxation. According to the findings of the present study, in the field of treatment and counseling of patients with MS, mindfulness-based stress reduction seems to be very effective and promising.
Keywords: Mindfulness-Based Stress Reduction, Relaxation, Distress Tolerance, Multiple Sclerosis, MS} -
هدف
مطالعه حاضر با هدف اثربخشی آموزش تن آرامی بر عملکرد جنسی زنان مبتلا به واژینیسموس شهر تهران انجام شد.
روشپژوهش حاضر یک مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و پیگیری با گروه آزمایش و گواه بود که در تابستان 95 بر روی 18 زن مبتلا به واژینیسموس مراجع کننده به مراکز مشاوره مهرآور و گروه همراه شهر تهران انجام شد. از بین افراد مراجعه کننده، زنانی که بر اساس پرسشنامه عملکرد جنسی زنان روزن و همکاران (2000) و مصاحبه بالینی مبتلا به واژینیسموس بوده، 18 زن به روش در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (8 نفر) و گواه (8 نفر) قرار گرفتند. زنان گروه آزمایش در یک دوره آموزش تن آرامی که طی 6 جلسه 2 ساعته هفتگی به صورت انفرادی و گروهی برگزار شد، شرکت کردند و زنان گروه گواه هیچ مداخله ای دریافت نکردند. داده ها پس از گردآوری با استفاده از تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته ها:
یافته ها نشان داد آموزش تن آرامی بر عملکرد جنسی زنان (58/79=F، 001/0 =P) موثر بود و این تاثیر در مرحله پیگیری پایدار بوده است.
نتیجه گیری:
بنابراین نتیجه می گیریم تمرین های تن آرامی باعث کاهش اضطراب و ترس از مقاربت در زنان دارای واژینیسم پس از خاتمه جلسات درمانی و پس از دوره پیگیری دو ماهه شد.
کلید واژگان: تن آرامی, عملکرد جنسی, واژینیسموس}AimThe present study aimed to evaluate the effectiveness of relaxation training in improving sexual function in women with vaginismus in Tehran.
MethodThe present study was quasi-experimental and had a pretest-posttest and follow-up design with experimental and control groups and examined 18 women with vaginismus, who visited Mehravar counseling center, and the accompanying group in Tehran in the summer of 2016. Among the participants, we selected 18 women, who had vaginismus based on the sexual function questionnaire by Rosen et al. (2000) and clinical interviews, using convenience sampling, and randomly divided them into experimental (n=8) and control (n=8) groups. Women in the experimental group participated in an individual and group relaxation training course during six 2-hour sessions per week, and women in the control group received no intervention. We collected data and analyzed them using the repeated-measures analysis of variance.
ResultsThe results indicated that relaxation training was effective in improving female sexual function (F= 79.58, P=0.001) and the effect was stable in the follow-up phase.
Conclusionrelaxation training decreased anxiety and fear of intercourse in women with vaginismus after the end of treatment sessions and after a two-month follow-up period.
Keywords: Relaxation, Sexual function, Vaginismus} -
کار به ویژه تحت شرایط استرس آور، منجر به واکنش های جسمانی و روانی می شود. برای پایان دادن به این فشار، به بهبودی از استرس و تقاضاهای شغلی یا به عبارت بهتر به تجدید قوا نیاز است.هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش تجدید قوا، بر تجارب بهبودی (گسستگی روانی، آرمیدگی، تجارب تبحری و احساس کنترل) کارکنان بود. این پژوهش از نوع آزمایشی است که در آن از طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه استفاده گردید. جامعه آماری این تحقیق شامل کلیه کارکنان مرد شرکت ملی حفاری اهواز بود که از این تعداد،30 نفر به عنوان نمونه فرض آزمایی و 80 نفر به عنوان نمونه اعتباریابی پرسشنامه ها با روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. از پرسشنامه «تجارب بهبودی» برای سنجش متغیرهای پژوهش استفاده گردید. جلسات آموزشی شامل 10 جلسه 2 ساعته بود که در 5 هفته برگزار شدند. به علت برقرار نبودن مفروضه همگنی رگرسیون برای انجام تحلیل کواریانس، بر روی نمرات تفاضل پیش آزمون و پس آزمون متغیرهای وابسته، تحلیل واریانس صورت گرفت. نتایج نشان داد که بین گروه های آزمایش و کنترل در تفاضل پیش آزمون و پس آزمون تن آرامی، تجارب تبحری، گسستگی روانی و کنترل تفاوت معنی داری وجود دارد (001/0p < ). بنابراین آموزش تجدید قوا، باعث افزایش ابعاد تجارب بهبودی در کارکنان می شود. به عبارت دیگر شرکت کنندگان در کلاس آموزشی یاد می گیرند چگونه زمان پس از پایان کارشان را مدیریت کنند تا از استرس و تقاضاهای شغلی رهایی یابند.کلید واژگان: آموزش تجدید قوا, تن آرامی, تجارب تبحری, گسستگی روانی, احساس کنترل}Work, particularly under stressful conditions, leads to physical and mental strain reactions. To bring this strain process to an end, recovery is needed. The aim of this study was to determine the effectiveness of job demand`s recovery on staff`s recovery experience (mental detachment, relaxation, mastery experience and control).This was experimental study in which the pretest-posttest design with control group was used. The study population included all male employees of Ahvaz National Drilling Company which 30 persons were selected for hypothesis testing and 80 persons were selected for validate the questionnaire by Simple random sampling. Recovery Experience Questionnaire was used to measure variables. 10 training sessions were held for 2 hours during 5 weeks. Due to lack of regression homogeneity assumption for doing covariance analysis, analysis of variance was performed on difference scores between pre-test and post-test of dependent variables.Results showed between experimental and control groups in pre-test and post-test difference scores of relaxation, experience mastery, mental detachment and control had significant difference (pKeywords: recovery experience, relaxation, experience mastery, mental detachment}
-
مقدمه
افسردگی و اضطراب از عوامل موثر در افزایش قند خون هستند. استفاده از مداخلات روان شناختی از راه های مناسب و کم هزینه برای کنترل این عوامل است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی روش پسخوراند زیستی – تن آرامی بر افسردگی، اضطراب و قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع1 بود.
روشدر این پژوهش که به روش تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون وگروه کنترل با گمارش تصافی انجام شد، گروه نمونه از میان بیماران مراجعه کننده به مرکز سلامت شهر کلار واقع در اقلیم کردستان کشور عراق انتخاب شدند. از میان پرونده های موجود31 زن و مرد داوطلب 25-45 ساله به صورت در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایش قرار داده شدند و به پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II) و پرسشنامه اضطراب اشپیلبرگر(STIA) پاسخ دادند و نمره آزمایشHba1c آنها ثبت شد. آزمودنی های گروه آزمایش به مدت8 هفته تحت درمان با روش پسخواند زیستی - تن آرامی قرار گرفتند در حالی که گروه کنترل در این مدت درمان قبلی خود را بدون تغییر دریافت کردند. سپس آزمودنی های هردو گروه مورد پس آزمون قرار گرفتند. برای تحلیل داده ها از آمار توصیفی، تحلیل واریانس و تحلیل کوواریانس استفاده شد.
یافته هادر پس آزمون میانگین افسردگی دو گروه تفاوت معناداری با پیش آزمون نداشت (8050p=) اما میانگین اضطراب آشکار (0010p=) اضطراب پنهان(0050p=) و قند خون(0000p=) گروه مداخله در پس آزمون به طور معناداری کاهش یافته بود.
نتیجه گیریروش پسخوراند زیستی تن آرامی باعث کاهش اضطراب و قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع یک می شود اما تاثیری بر افسردگی آنها ندارد.
کلید واژگان: دیابت, پسخوراند زیستی, تن آرامی, افسردگی, اضطراب, قند خون}IntroductionDepression and anxiety are affecting factors on increasing blood glucose. Psychological interventions are appropriate and low-cost methods for controlling these factors. This study aimed to assess effectiveness of biofeedback- relaxation on depression, anxiety and blood glucose in type I diabetic patients.
MethodIn this study which was quasi-experimental research by using pre-test and post-test with control group, sample group was selected among patients who referred to Kalar Health Center in Iraq's Kurdistan Region. Among existing records, 31 male and female patients (25-45 ages) were selected and randomly were assigned to control and experimental groups. The Beck Depression Inventory-II and Spielberger's State-Trait Anxiety Inventory were used to assess depression and anxiety and their HbA1c test results were recorded. After pre-test, experimental group for 8 weeks was treated with biofeedback-relaxation and control group received no intervention. Then both of them were tested by post-test. Descriptive statistics, analysis of variance and covariance analysis were used for data analysis.
ResultsIn the post-test, mean of depression of two groups was no significant difference with pre-test (0.805) but mean of state anxiety (p= 0.001), trait anxiety (p= 0.005) and blood glucose (p=0.000) in experimental group decreased significantly.
Conclusionbiofeedback-relaxation techniques reduces anxiety and blood glucose in patients with type I diabetes but has no effect on their depression.
Keywords: Biofeedback Relaxation, Diabetes, Depression, Anxiety, Blood Glucose} -
پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثر بخشی فراشناخت درمانی و تن آرامی کاربردی بر علایم زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر انجام شد. این پژوهش از نوع پژوهش های نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون دو گروهی بود. از بین زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر مراجعه-کننده به مراکز مشاوره و کلینیک های روانپزشکی شهر تبریز 40 نفر به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت جایگزینی تصادفی در دو گروه فراشناخت درمانی (20 نفر) و تن-آرامی (20 نفر) قرار گرفتند. پس از اجرای پیش آزمون که با استفاده از پرسشنامه نگرانی پنسیلوانیا و آزمون اضطراب بک به عمل آمد، گروه فراشناخت درمانی و تن آرامی به ترتیب تحت درمان هفتگی فراشناخت درمانی و تن آرامی به مدت 12 جلسه یک ساعته قرار گرفتند. یافته های حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که درمان فراشناختی در کاهش علایم اضطراب و نگرانی نسبت به تن آرامی برتری دارد.کلید واژگان: فراشناخت درمانی, تن آرامی, اختلال اضطراب فراگیر}
-
هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی در نوجوانان بود. بدین منظور تعدا 40 نفر از دانش آموزان دختر سال دوم راهنمایی شهر تهران با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای، و غربالگری از نظر اضطراب با استفاده از آزمون خودسنجی اضطراب زونگ (1970)، انتخاب شده و به طور کاملا تصادفی در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. سپس، گروه آزمایش طی 12 جلسه آموزشی (جلسات یک ساعته و هر هفته 3 جلسه)، تحت آموزش و تمرینات تن آرامی قرار گرفت و به گروه کنترل هیچگونه آموزشی ارائه نشد. پس از پایان جلسات آموزشی، آزمون خودسنجی اضطراب زونگ مجددا توسط هر دو گروه تکمیل شد. برای بررسی متغیر پیشرفت تحصیلی، نمره معدل ترم اول به عنوان پیش آزمون و نمره معدل ترم دوم به عنوان پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت.. نتایج تحلیل کوواریانس چند متغیره نشان داد که آموزش و تمرینات تن آرامی موجب کاهش اضطراب و افزایش پیشرفت تحصیلی نوجوانان شد (01/0Pکلید واژگان: تن آرامی, اضطراب, پیشرفت تحصیلی, نوجوانی}The aim of this study was to examine the effect of relaxation training on anxiety and academic achievement in adolescents. By this mean,40girl students of second grade of middle school in Tehran were selected using random cluster sampling and screening in anxiety by completing Zoong anxiety self-reporting questionnaire (1970) and divided into two tests and control groups by random assignment. Then, the test group (one hour sessions and 3 sessions in per week) were taught relaxation training through 12 educational sessions and it is noteworthy that no education was given to control group. Upon completion of educational sessions both test and control groups were tested again with Zoong anxiety self-reporting questionnaire. To examine the participant's academic achievement, the grade point average (GPA(of the first term for pre- test and GPA of the second term for post- test were taken into account. The results of a MANCOVA showed that relaxation training reduced anxiety and increased academic achievement (pKeywords: relaxation, anxiety, academic achievement, adolescence}
-
در این پژوهش برای آزمایش تاثیر آموزش و تمرین های تن آرامی بر میزان اضطراب و ظرفیت حافظه کاری در نوجوانان با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ایدو مرحله ای، پس از غربالگری با استفاده از آزمون خودسنجی اضطراب زونگ (1970)، 40 نفر از دانش آموزان دوره راهنمایی در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. ابتدا هر دو گروه به پرسشنامه ظرفیت حافظه کاری دانیمن کارپنتر (1980) پاسخ دادند. در مرحله بعد گروه آزمایش طی 12 جلسه آموزشی یک ساعته (هر هفته 3 جلسه)، تحت آموزش و تمرین های تن آرامی قرار گرفت (به گروه کنترل هیچ گونه آموزشی ارائه نشد.) پس از پایان جلسات آموزشی، آزمون های خودسنجی اضطراب زونگ و ظرفیت حافظه کاری دانیمن کارپنتر مجددا توسط هر دو گروه تکمیل شد. داده های به دست امده با آزمون های t مستقل و وابسته و تحلیل کوواریانس چند متغیره تحلیل شد. نتایج حاکی از آن است که آموزش و تمرین های تن آرامی موجب کاهش میزان اضطراب و افزایش ظرفیت حافظه کاری نوجوانان شد. این افزایش در مولفه های ظرفیت حافظه کاری یعنی اندوزش و پردازش نیز ایجاد شد.
کلید واژگان: تن آرامی, اضطراب, حافظه کاری, نوجوانی}In this study we examine the effect of relaxation training on anxiety reduction and on working memory capacity (WMC). In an experimental study the students of a secondary school in Tehran were selected using random cluster sampling. Through an anxiety test based on the Zung Self-Rating Anxiety Scale (1970), 40 girl students were divided into two test and control groups by random assignment. In the pre-test, students responded to questionnaire of working memory capacity (Daneman & Carpenter, 1980). The tests were organized in group form. In the next stage of research, the test group received 12 one-hour session training (3 sessions per week), and were offered relaxation techniques, as well as deep breathing and muscle relaxation, while no training was provided for the control group. Upon completion of the sessions in the post-test stage, both test and control groups were tested again with Zung Self-Rating Anxiety Scale and questionnaires of working memory capacity (Daneman & carpenter, 1980). The statistical methodology was based on multivariate analysis of covariance. The results of this study suggest that relaxation training increases the working memory capacity and its components, i.e. storage and processing, by way of decreasing anxiety. Therefore, relaxation training is a useful strategy for reduction of anxiety and promotion of working memory capacity.Keywords: relaxation, anxiety, working memory, adolescence} -
در این پژوهش برای آزمایش تاثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی در نوجوانان با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای دو مرحله ای، پس از غربالگری با استفاده از آزمون خودسنجی اضطراب زونگ (1970)، 40 نفر از دانش آموزان دوره راهنمایی در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. در مرحله بعد گروه آزمایش طی 12 جلسه اموزشی 1 ساعته (هر هفته 3 جلسه)، تحت آموزش و تمرینات تن آرامی قرار گرفت (به گروه کنترل هیچگونه آموزشی ارایه نشد). پس از پایان جلسات آموزشی، آزمون خودسنجی اضطراب زونگ مجددا توسط هر دو گروه تکمیل شد. برای متغیر پیشرفت تحصیلی، نمره معدل ترم اول به عنوان پیش آزمون و نمره معدل ترم دوم به عنوان پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت. داده های به دست آمده با آزمون تحلیل کواریانس چند متغیره تحلیل شد. نتایج حاکی از آن است که آموزش و تمرینات تن آرامی موجب کاهش میزان اضطراب و افزایش در پیشرفت تحصیلی نوجوانان شد
کلید واژگان: تن آرامی, اضطراب, پیشرفت تحصیلی, نوجوانی} -
هدف از این پژوهش مقایسه اضطراب، افسردگی و امیدواری از نظر دارو درمانی، دارودرمانی همراه با تصویر سازی ذهنی و تن آرامی در زنان مبتلا به سرطان سینه بیمارستان گلستان اهواز بود. به همین منظور، آزمودنی ها 40 زن بیمار مبتلا به سرطان سینه بودند، که به صورت تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه 20 نفری آزمایش و گواه تقسیم شدند. ابزار اندازه گیری این پژوهش عبارتنداز: پرسشنامه اضطراب کتل (CAQ)، آزمون افسردگی بک (BDI) و مقیاس امیدواری میلر (MHS) که پیش آزمون برای هر دو گروه اجرا شد. سپس گروه آزمایش، یک ماه (4 هفته) و هر هفته 4 جلسه به مدت 45 دقیقه صبح و بعدازظهر تحت آموزش روش ها و تکنیک های تصویرسازی ذهنی و تن آرامی قرار گرفت. پس از اعمال مداخله بار دیگر از هر دو گروه آزمون به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل واریانس چند متغیره(مانوا) استفاده شد. نتایج نشان داد که روش های تصویرسازی ذهنی و تن آرامی در کاهش اضطراب، افسردگی و افزایش امیدواری زنان بیمار مبتلا به سرطان سینه موثر بود.(5% =α، 0001/0>P)
کلید واژگان: تصویرسازی ذهنی, تن آرامی, اضطراب, افسردگی, امیدواری, سرطان سینه}
- نتایج بر اساس تاریخ انتشار مرتب شده‌اند.
- کلیدواژه مورد نظر شما تنها در فیلد کلیدواژگان مقالات جستجو شده‌است. به منظور حذف نتایج غیر مرتبط، جستجو تنها در مقالات مجلاتی انجام شده که با مجله ماخذ هم موضوع هستند.
- در صورتی که می‌خواهید جستجو را در همه موضوعات و با شرایط دیگر تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مجلات مراجعه کنید.
©2000-2024 magiran.com All Rights Reserved.