اثر 8 هفته تمرینات فال پروف(ضد سقوط) بر عملکرد و ترس از سقوط زنان سالمند دچار استئوآرتریت زانو

استئوآرتریت زانو، یک بیماری مفصلی شایع است که بین سالمندان رایج تر بوده و منجر به کاهش عملکرد و افزایش ترس از سقوط در افراد مبتلا می شود. بر همین اساس مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر تمرینات فال پروف بر عملکرد و ترس از سقوط زنان سالمند دچار استئوآرتریت زانو انجام شد.

مداخله ای نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون در سال 1402 بر روی 25 زن سالمند 75-60 ساله دچار استئوآرتریت زانو در دو گروه تجربی و کنترل انجام شد. تمام آزمودنی ها با رضایت کامل و پس از پر کردن فرم رضایت نامه وارد تحقیق شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت 8 هفته و 3 روز در هفته به تمرینات فال پروف پرداختند. گروه کنترل در هیچ تمرینی شرکت نکردند. پرسش نامه وومک برای ارزیابی عملکرد و پرسش نامه بین المللی مقیاس کارآمدی افتادنبرای ارزیابی ترس از سقوط آزمودنی ها استفاده گردید. برای تحلیل اطلاعات از آزمون سنجش مکرر ترکیبی با استفاده از نرم افزار اس پی اس اس نسخه 26 در سطح معنی داری 05/0 استفاده شد.

نتایج نشان داد نمرات کل پرسش نامه وومک و 3 زیر مجموعه آن (درد، خشکی و عملکرد) پس از اجرای تمرینات در گروه تجربی کاهش معناداری داشت (24/0=η ،01/0=p ، 35/7 =1،23F). در حالیکه نمرات کل پرسشنامه وومک و3 زیر مجموعه ی آن (درد، خشکی و عملکرد) بین گروه کنترل و تجربی تفاوت معناداری نداشت (13/0=p ، 42/2 =1،23F). همچنین نتایج نشان داد نمرات ترس از سقوط پس از اجرای تمرینات در گروه تجربی کاهش معناداری داشت (29/0=η ،005/0=p ، 52/9 =1،23F). در حالیکه نمرات ترس از سقوط بین گروه کنترل و تجربی تفاوت معناداری نداشت (13/0=p ، 37/2 =1،23F).

برنامه تمرینی فال پروف باتوجه به اثرگذاری آن، به مربیان جهت بهبود عملکرد و ترس از سقوط در سالمندان دچار استئوآرتریت زانو، پیشنهاد می گردد. به این مقاله، به صورت زیر استناد کنید: Sheikh Shoaei H, Bahiraei S. The effect of 8 weeks of fall-proof exercises on function and fear of falling in Older adults women with knee osteoarthritis. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2023;11(3):164-184. https://doi.org/10.22037/iipm.v11i3.44602