جستجوی مقالات مرتبط با کلیدواژه « تمرینات پیلاتس » در نشریات گروه « تربیت بدنی »
تکرار جستجوی کلیدواژه «تمرینات پیلاتس» در نشریات گروه «علوم انسانی»-
مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری مزمن و تخریب کننده میلین ها است که تمام ماده سفید سیستم عصبی مرکزی را فرا می گیرد و عملکرد حسی و حرکتی را تحت کنترل قرار می دهد. این بیماری مزمن نورولوژی، بیشترین تاثیرات منفی را روی روند سلامت و کیفیت زندگی افراد در جامعه می گذارد. عوارض بیماری مولتیپل اسکلروزیس، کیفیت زندگی از جنبه های مختلف فیزیکی، هیجانی، شناختی و اجتماعی را در بر میگیرد. یکی از تظاهرات بالینی ناخوشایند در بیماری مولتیپل اسکلروزیس، درد است که از علائم ناراحت کننده محسوب می شود و متاسفانه در حیطه پزشکی و پرستاری به آن اهمیت زیادی داده نشده است. هدف این پژوهش، تعیین تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس بر کیفیت زندگی و درد زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس است. این مطالعه بصورت نیمه تجربی و کاربردی روی 24 زن مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس با محدوده سنی 45-55 سال و دارای حداقل سه سال سابقه بیماری صورت گرفت. آزمودنی ها، به طور تصادفی به دو گروه مساوی پیلاتس (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. کیفیت زندگی با استفاده از پرسشنامه استاندارد کیفیت زندگی جهانی و متغیر درد با پرسشنامه استاندارد مقیاس دیداری درد اندازه گیری گردید. تحلیل آماری با استفاده از آزمون آماری تی مستقل در سطح معنی داری p<0/05 انجام پذیرفت. نتایج نشان داد که تمرینات پیلاتس باعث تغییرات کیفیت زندگی و متغیر درد می شود. لذا، تمرینات پیلاتس باعث بهبود کیفیت زندگی و درد در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس می گردد و این بیماران بایستی این نوع تمرین را به عنوان یک درمان تکمیلی کنار دارودرمانی استفاده نمایند.
کلید واژگان: درد, کیفیت زندگی, مولتیپل اسکلروزیس, تمرینات پیلاتس, فعالیت بدنی}Multiple Sclerosis is a chronic disease that destroys myelin, which covers all the white matter of the central nervous system and controls sensory and motor functions. This chronic neurological disease has the most negative effects on the health and quality of life of people in the society. The complications of multiple sclerosis include the quality of life from different aspects of life such as physical, emotional, cognitive and social. One of the unpleasant clinical manifestations of multiple sclerosis is pain, which is considered one of the uncomfortable symptoms and has not been given much importance in the field of medicine and nursing. The purpose of this study is to determine the effect of eight weeks of pilates training on quality of life and pain in women with multiple sclerosis. This semi-experimental and applied study was conducted on 24 women with multiple sclerosis with an age range of 45-55 and with a history of at least three years. The subjects were randomly divided into two equal groups of Pilates and the control. Quality of life was measured using a standard global quality of life questionnaire and pain was measured using a standard visual pain scale questionnaire. Statistical analysis was performed using independent t-test at a significance level of p<0.05. The results showed that pilates exercises cause significant changes in the quality of life and pain in women with multiple sclerosis. Therefore, pilates exercises improve the quality of life and pain in women with multiple sclerosis, and these patients should use this type of exercise as a complementary treatment along with drug therapy.
Keywords: Pain, Quality Of Life, Multiple Sclerosis, Pilates Exercises, Physical Activity} -
زمینه و هدف
سالمندی در زنان با یایسگی همراه است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی مولفه های سلامت زنان سالمند یایسه انجام شد.
روش بررسیشرکت کنندگان این پژوهش 86 زن یایسه بالای 60 سال (گروه تجربی 43 نفر، گروه کنترل: 43 نفر) شهر تهران بود. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون بود. گروه تجربی، تمرینات پیلاتس را به مدت هشت هفته، 3 جلسه در هفته به مدت 60 دقیقه انجام دادند، اما گروه کنترل در هیچ گونه فعالیتی به غیر از فعالیت های معمول روزانه شرکت نداشتند. اختلالات خواب، افسردگی، اضطراب و خستگی ادراک شده به ترتیب با استفاده از پرسشنامه های پیتسبورگ، مقیاس اضطراب و افسردگی بیمارستانی (HADS) و مقیاس شدت خستگی (FSS) مورد ارزیابی قرار گرفتند. در این مطالعه به منظور آزمون فرضیات تحقیق در شرایط نرمال از تحلیل کوواریانس و تی همبسته استفاده شد. تمام تحلیل های آماری با SPSS نسخه 26 انجام شد سطح معنی داری (01/0≥P) در نظر گرفته شد.
یافته هانتایج این مطالعه نشان داد 8 هفته تمرینات پیلاتس تاثیرات مثبتی بر اختلالات خواب (001/0≥P)، اضطراب (001/0≥P)، افسردگی (001/0≥P) و خستگی (001/0≥P) زنان یایسه دارد.
نتیجه گیریبه نظر می رسد استفاده از تمرینات پیلاتس در زنان سالمند می تواند بر اختلالات خواب، اضطراب، افسردگی و خستگی زنان یایسه نتایج مطلوبی را در پی داشته باشد و نشان دهنده اهمیت استفاده از این تمرینات در زنان سالمند و یایسه است. همچنین استفاده از این تمرینات در زنان یایسه به درمانگران توصیه می شود.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, اختلالات خواب, اضطراب, افسردگی, زنان سالمند}Background and AimAging is associated with menopause in women. The present study investigates the effect of Pilates exercises on some components of old menopausal women's psychological health.
Materials and MethodsParticipants in this study were 86 postmenopausal women over 60 years (experimental group: N=43, control group: N=43) in Tehran. The present study was a quasi-experimental study with a pre-test-post-test design. The experimental group performed Pilates exercises for eight weeks, 3 sessions per week for 60 minutes, but the control group did not participate in any sports activities other than normal daily activities. The quality of sleep, depression, anxiety, and fatigue were assessed using the Pittsburgh Questionnaire Index (PSQI), the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS), and Fatigue Severity Scale (FSS), respectively. ANCOVA analysis of covariance and related T was used to test the research hypotheses under normal conditions. All statistical analyzes were performed with SPSS version 26. A significant level (α ≤0 0.01) was considered.
ResultsThe results of this study showed that 8 weeks of Pilates exercises has positive effect on Sleep disturbances (P ≤0 0.001), anxiety (P ≤0 0.001), depression (P ≤0 0.001), and fatigue (P ≤0 0.001) in postmenopausal women (P ≤0 0.05).
ConclusionIt seems that the use of Pilates exercises in postmenopausal women can lead to effective results on sleep quality, anxiety, depression, and fatigue and shows the importance of using these exercises in elderly and postmenopausal women. Therapists are also advised to use Pilates exercises in postmenopausal women.
Keywords: Pilates exercises, Sleep disturbances, Anxiety, depression, elderly women} -
هدف
انجام فعالیت بدنی می تواند از راه تنظیم و تعدیل سایتوکین ها، نقش حمایتی در بهبود سرطان پستان ایفا کند. لذا هدف از مطالعه ی حاضر، بررسی تاثیر 12 هفته تمرینات پیلاتس بر سطح سرمی اینترلوکین 4 و10 در زنان مبتلا به سرطان پستان انجام شد.
روشمطالعه ی حاضر به صورت نیمه تجربی با دو گروه تجربی و کنترل بر روی 30 زن در بازه ی سنی 45-35 سال، مبتلا به سرطان پستان انجام شد. گروه تجربی تمرینات پیلاتس را به مدت 12 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقیقه با شدت 75-60 درصد ضربان قلب بیشینه انجام دادند و در این مدت گروه کنترل در هیچ فعالیت بدنی شرکت نکردند. نمونه های خونی 48 ساعت قبل و بعد از اعمال مداخله تمرین به منظور اندازه گیری متغییرهای اینترلوکین 4 و 10 اخذ گردید. داده ها با استفاده از آزمون تی همبسته و تحلیل واریانس یک طرفه تجزیه و تحلیل شدند.
یافته هابر اساس نتایج آزمون تی همبسته، سطح سرمی اینترلوکین 10 در گروه تجربی به طور معنی داری نسبت به گروه کنترل افزایش یافت (001/0p <) و مقدار اینترلوکین 4 در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری نشان داد (001/0p <).
نتیجه گیریانجام تمرینات پیلاتس با بهبود عواملی التهابی باعث بهبود وضعیت سلامتی زنان مبتلا به سرطان پستان می باشد. بنابراین انجام تمرینات می تواند به عنوان یک عامل درمانی به بیماران کمک کند.
کلید واژگان: اینترلوکین10, اینترلوکین 4, تمرینات پیلاتس, سرطان پستان}Aimphysical activity can play a supportive role in breast cancer improvement by regulating and modulating cytokines. Interleukin 10 is an anti-inflammatory cytokine that plays an important role in preventing the growth and metastasis of breast cancer, and interleukin 4 is an inflammatory cytokine that causes the growth and development of cancer cells. The present study was conducted with the aim of investigating the effect of 12 weeks of Pilates exercises on the serum levels of interleukin 4 and interleukin 10 in women with breast cancer.
MethodThe present study was conducted in a semi-experimental manner with two experimental and control groups on 30 women with breast cancer. The experimental group was given Pilates exercises for 12 weeks and 3 sessions each week for 60 minutes, while the control group did not participate in any physical activity. Blood samples were taken 48 hours before and after exercise intervention to measure interleukin 4 and 10 variables.
ResultsBased on the results of the correlated t test, the serum level of interleukin 10 in the experimental group increased significantly compared to the control group (P=0.001), and the amount of interleukin 4 in the experimental group showed a significant decrease compared to the control group(P=0.001).
ConclusionPerforming Pilates exercises with the benefit of anti-inflammatory cytokines and reducing inflammatory cytokines improves the health status of women with breast cancer. Therefore, doing exercises can help patients as a therapeutic factor.
Keywords: interleukin 10, interleukin 4, Pilates exercises, Breast Cancer} -
هدفاین پژوهش با هدف ارزشیابی اثربخشی دوره های ضمن خدمت معلمان تربیت بدنی زن و مرد و کارشناسان تربیت بدنی زن ومرد شهرستان کازرون بر اساس مدل کرک پاتریک انجام گرفت.روشاین پژوهش از نوع توصیفی- پیمایشی بود. جامعه آماری شامل کلیه معلمان تربیت بدنی زن و مرد و کارشناسان تربیت بدنی زن (62 نفر) و مرد( 88نفر) شهرستان کازرون (150نفر) در سال تحصیلی 96-95 می باشد. نمونه ی آماری برابر با جامعه آماری تعداد 150 نفر به صورت کل شمار بودند که به پرسشنامه بهمنی (1387) پاسخ دادند. جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون تی تک نمونه ای استفاده شد.نتایجنتایج نتایج آزمون t تک نمونه ای نشان داد که سطح واکنش (0001/0=P)، یادگیری (0001/0=P)، رفتار (0001/0=P) و نتایج (0001/0=P) در دوره های عمومی آموزشی ضمن خدمت تاثیر دارد به طوری که میانگین جامعه مورد نظر از مقدار آزمون بیش تر بود.
بحث: نتایج تحقیق حاکی از این بود که معلمان نسبت به دوره2های ضمن خدمت برگزار شده از خود واکنش مطلوبی نشان دادند. همچنین دوره های ضمن خدمت باعث تغییرات مطلوب در سطح دانش و یادگیری فرهنگیان شده است؛ و نیز تمامی دوره های آموزشی باعث ارتقاء سطح مهارت معلمان شده است.کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, قدرت عضلات پلانتارفلکسور, دامنه حرکتی مفصل مچ پا, زنان سالمند} -
دیابت با اختلال در ارگان های مختلف همراه بوده و پیامدهای ناشی از آن شایان توجه است. پیلاتس روش مفیدی به منظور کنترل بیماری است. هدف از این مطالعه تعیین اثر بخشی تمرینات منتخب پیلاتس بر قدرت عضلانی، تعادل و هموگلوبین گلیکوزیله بیماران مبتلا به دیابت نوع2 بود. 30 بیمار زن مبتلا به دیابت در دامنه سنی 45-30 سال به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی هشت هفته تمرینات پیلاتس را انجام دادند. قدرت با دستگاه دینامومتر، تعادل ایستا و پویا با آزمون های ایستادن روی یک پا و ایستادن و رفتن و هموگلوبین گلیکوزیله از طریق آزمایش خون، پیش و پس از هشت هفته اندازه گیری شد. به منظور آنالیز داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. یافته ها نشان داد که پس از هشت هفته بهبود معناداری در قدرت عضلانی، تعادل ایستا و هموگلوبین گلیکوزیله گروه تجربی مشاهده شد و در گروه کنترل تغییر معناداری مشاهده نشد (05/0≥P). همچنین نتایج تغییر معناداری را در تعادل پویا در هر دو گروه تجربی و کنترل نشان نداد (05/0≥P). نتایج نشان داد از این تمرینات می توان به عنوان روش درمانی مکمل سودمند برای این بیماران استفاده کرد.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, تعادل, دیابت, قدرت عضلانی, هموگلوبین گلیکوزیله}Diabetes is associated with disorders in different body organs and its consequences are considerable. Pilates is a beneficial way to manage this disease. The aim of this study was to investigate the effectiveness of selected Pilates exercises on muscle strength, balance and HbA1c in patients with diabetes type 2. 30 diabetic female patients (age range: 30-45) were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group performed 8 weeks of Pilates exercises. Strength was measured by dynamometer set, static and dynamic balance by OSLR and TUG tests and HbA1c by HbA1c test before and after 8 weeks. For data analysis, covariance analysis test was used. The findings showed that muscle strength, static balance and HbA1c significantly improved in experimental group after 8 weeks but no significant changes were observed in control group (P≤0.05). Also, the findings showed no significant changes in dynamic balance in both groups (P≤0.05). This study showed that the Pilates exercises can be used as a beneficial complementary treatment method for these patients.Keywords: balance, diabetes, glycosylated hemoglobin, muscle strength, Pilates exercises} -
هدف این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان ناتوانی و قدرت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود. 30 مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک به طور مساوی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی مدت شش هفته تمرینات پیلاتس و گروه کنترل در مدت زمان مشابه تنها درمان های رایج را دریافت کردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسش نامه ناتوانی اوسوستری، آزمون پایین آوردن مستقیم پاها برای قدرت عضلات شکم و دینامومتر برای قدرت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد شش هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش معنا دار میزان ناتوانی و افزایش معنادار قدرت عضلات شکم و پشت گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد. از اینرو، احتمالا تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد می تواند سودمند باشد.کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, کمر درد مزمن, فتق دیسک}The aim of this study was to investigate the effect of Pilates exercises on disability and abdominal and back muscle strength in patients with chronic low back pain caused by disc herniation. 30 male and female patients with chronic low back pain due to disc herniation were divided into experimental and control groups. The experimental group underwent six weeks pilates exercises; whereas the control group received conventional treatment at the same time. Questionnaire Oswestry,Straight leg raising test and Dynamometer test were used to assess variables disability, abdominal muscle endurance and back muscle endurance, respectively Analysis of covariance test was used to analyze the data. Results showed that the pilates exercises for six weeks caused a significant reduction in disability and a significant increase in abdominal muscle strength and back muscles strength the experimental group than the control group. Hence, cautious prescription of pilates exercises for these patients would be beneficial.Keywords: Pilates Exercises, Low Back Pain, Disc Herniation}
-
زمینه و هدفکاهش دامنه حرکتی مفاصل و تعادل یکی از علل اصلی افتادن در سالمندان است، که با عواقب و عوارض جسمانی همراه است. بنابراین هدف از تحقیق حاضر، تعیین تاثیر یک دوره تمرینات منتخب پیلاتس بر دامنه حرکتی مفاصل و تعادل زنان سالمند است.روش بررسیدر پژوهش نیمه تجربی حاضر تعداد 23 زن سالمند بالای 60 سال از بین سالمندان داوطلب شهر اصفهان به صورت دردسترس و هدفمند انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (12 نفر، با میانگین و انحراف معیار سن 63/4±25/60 سال، وزن 73/8±66/67 کیلوگرم، قد 87/5±71/160 سانتی متر) وکنترل (11 نفر، با میانگین و انحراف معیارسن 28/7±09/63 سال، وزن 64/12±80/60 کیلوگرم، قد 25/5±95/158 سانتی متر) تقسیم شدند. گروه تجربی 8 هفته تمرینات پیلاتس را 3 جلسه در هفته به مدت 60 دقیقه انجام دادند، ولی گروه کنترل در هیچ گونه فعالیتی به غیر از فعالیت های معمول روزانه شرکت نداشتند. دامنه حرکتی مفاصل به وسیله گونیامتر، تعادل ایستا بوسیله آزمون ایستادن بر روی یک پا و تعادل پویا با استفاده از آزمون TUG در دو مرحله قبل و بعد از اجرای تمرینات پیلاتس اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از تحلیل آنووا (ANOVA) برای اندازه گیری های مکرر در سطح معناداری 05/0 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته هانتایج نشان داد که پس از 8 هفته تمرین بهبود معناداری در نمرات دامنه حرکتی مفصل ران، تعادل ایستا و پویا گروه تجربی نسبت به پیش از دوره تمرینات پیلاتس یافت شد (001/0P≤)، در حالی که در گروه کنترل تغییر معناداری مشاهده نشد.نتیجه گیریبا توجه به نتایج تحقیق حاضر، چنین به نظر می رسد که تمرینات منتخب پیلاتس بر دامنه حرکتی مفاصل و تعادل زنان سالمند موثر است و باعث می شود که این افراد در طول فعالیت های روزمره کمتر در معرض خطر افتادن قرار گیرند؛ بنابراین انجام این تمرینات می تواند به عنوان یک مداخله تاثیرگذار مورد توجه قرار گیرد.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, دامنه حرکتی, تعادل, زنان سالمند}The decrease in range of motion of joints and balance is one of the main reasons why the elderly fall off from time to time, which brings about its own consequences such as physical harm. this study aims to investigate the effect of a period of selected Pilate’s exercises on range of motion and balance among elderly women.In the present quasi-experimental study 23 healthy elderly women were selected from the volunteer elderly women in Isfahan through target sampling and availability and divided randomly into two groups; one experimental group and one control group.The experimental group received the treatment, but the control group received no treatment. Range of motion of joints and Static and dynamic balances. All of the above variables were measured both before and after the treatment (Pilate’s exercises). The data were analyzed through Analysis of Covariance at the significance level of P≤0.05.The results showed that there was a significant improvement on the scores obtained from the tests measuring range of motion (thigh, ankle), and static and dynamic balances of the experimental group after 8 weeks of receiving exercises (P≤0.05), whereas no such significant improvement was observed in the control group. Considering the results of the current study, it seems that the selected Pilate’s exercises have a significant effect on improving range of motion and balance among elderly women and therefore could be considered as an effective intervention.Keywords: Pilate's exercises, range of motion, balance, elderly women} -
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس و نوروفیدبک بر بهبود تعادل بیماران سکتهمغزی مزمن است. این مطالعه به صورت طرح تک آزمودنی بر روی 6 بیمار با میانگین سنی 2±60 انجام شد که به طور تصادفی به سه گروه درمانی (پیلاتس، نوروفیدبک و کنترل) تقسیم شدند. قبل از شروع تمرینات آزمودنی ها توسط آزمون تعادلی برگ مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه نخست، تمرینات پیلاتس را به مدت 16 جلسه 45 دقیقه ای به صورت یک روز در میان دریافت کردند. تمرینات گروه نوروفیدبک نیز 16 جلسه 45 دقیقه ای یک روز در میان بر اساس پروتکل تمرین به عمل انجامید. در طی فاز درمان، آزمودنی ها در جلسات چهارم و هشتم توسط همان آزمون ها ارزیابی شدند و بعد از اتمام دوره درمان پس آزمون به عمل آمد. یافته ها نشان داد که میزان بهبود تعادل هم در گروه پیلاتس و هم نوروفیدبک نسبت به گروه کنترل معنادار بود. همچنین بین میزان بهبودی عملکرد تعادل بیماران در دو گروه تجربی تفاوت معناداری وجود نداشت. بنابراین می توان نتیجه گرفت که بهره گیری از تمرینات پیلاتس و نوروفیدبک به عنوان بخشی از برنامه های درمانی برای بهبود مشکلات ناشی از سکته مغزی خصوصا مشکلات حسی- حرکتی بیماران توصیه می شود.کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, نوروفیدبک, اختلال تعادل, بیمار سکته مغزی}This study aimed to investigate the effects of neurofeedback and Pilates exercises on improve balance among chronic stroke patients. This study is done by one-test method on the 6 patients with a mean age of 60 ± 2 which are randomly divided into three groups (Pilates, neurofeedback and control). Before the training, the participants were assessed using the Berg Balance Scale. The first group received Pilates exercises for 16 session of 45 minutes duration every other day. Neurofeedback group training is conducted also 16 session of 45 minutes duration every other day on the O1 and O2 protocol. During the treatment phase, participants at the fourth and eighth sessions evaluated by the same tests and post-test performed after completion of treatment. Results showed that the improved balance in both of Pilates and neurofeedback groups was significant against control group. Also, there was no difference in the recovery rate of patients in two experimental groups. So we can conclude that using Pilates and neurofeedback therapy as part of strategies for improving problems of stroke patients especially sensory-motor problems is recommended.Keywords: Pilates, neurofeedback, balance, stroke patients, chronic}
-
زمینه و هدفتقویت عضلات اندام تحتانی باعث بهبود تعادل و کاهش درد در افراد مبتلا به اسپرین مچ پا شده و بنابراین خطر بروز اسپرین مجدد و ناپایداری مزمن مچ پا را کاهش می دهد. هدف از این پژوهش بررسی اثر 6 هفته تمرین پیلاتس بر روی تعادل و میزان درد زنان مبتلا به اسپرین مچ پا بود.روش بررسی20 زن مبتلا به اسپرین مچ پا (میانگین سن 2/30 ± 21/87 سال و میانگین نمایه توده بدنی 2/67 ± 21/81 کیلوگرم بر مترمربع) به طور تصادفی به دو گروه تجربی (11 نفر) و کنترل (9 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 6 هفته به انجام تمرینات پیلاتس (3 جلسه در هفته، هر جلسه 60 دقیقه) پرداختند. وضعیت تعادل و میزان درد در ابتدا و 48 ساعت بعد از دوره تمرین به وسیله تست تعدیل شده ستاره و پرسش نامه سنجش درد FOAS اندازه گیری شد. برای تجزیه وتحلیل آماری، بعد از استفاده از ازمون نرمال سازی کولموگروف-اسمیرنوف، از آزمون t مستقل و زوجی استفاده شد (0/05>P).یافته هابراساس نتایج، افزایش معناداری در تعادل پویای آزمودنی ها (0/05>P) مشاهده شد. اما، در میزان درد، تغییرات معناداری مشاهده نشد (0/05>P).نتیجه گیریبه نظر می رسد، تمرینات پیلاتس از طریق تقویت عضلات اندام تحتانی برای بهبود تعادل در افراد مبتلا به اسپرین مچ پا موثر است.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, تعادل, میزان درد, اسپرین مچ پا}Background And AimLower extremity muscles strengthen can improve balance and decrease pain in people with ankle sprain and therefore reduce the risk factors for chronic ankle sprain. The purpose of this research was to analyze the effect of six weeks of Pilatese training on balance and pain level in athletes with ankle sprain.Material And Methods20 women with ankle sprain (mean±SD: age 21.87±2.30 yrs, body mass index 21.81± 2.67 kg/m2) were randomly divided into experimental (n=11) and control (n=9) groups. Experimental groups performed six week of Pilates training (60 min/day, 3 day/week). Balance and pain level were measured at pretest and after intervention with adjusted star test and FOAS questionnaire respectively. All statistics were preceded by Kolmogorov-Smirnov normality test. As all subpopulations used proved to be normal, classical student T-tests were used.ResultsResults showed a significant increase in dynamic balance (P<0/05), but it was not found for pain level (P<0/05).ConclusionIt seems, Pilates training is effective for balance through increasing lower extremity muscle strength.Keywords: Pilates training, balance, pain level, ankle sprain} -
با افزایش سن تغییراتی در عملکرد شناختی نظیر پیش بینی و زمان واکنش در افراد رخ می دهد. به نظر می رسد فعالیت منظم فرد در طول عمر به تاخیر اجرای این عوامل بستگی دارد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر بهبود عملکرد شناختی سالمندان مرد غیرفعال شهر کرمانشاه بود. 40 مرد سالمند غیرفعال با میانگین سنی 54/6±15/72 سال، از مراکز نگهداری سالمندان شهر کرمانشاه انتخاب، و به صورت کاملا تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. در ادامه گروه آزمایش به مدت 8 هفته پروتکل تمرینی پیلاتس را اجرا کردند. هر دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون عملکرد شناختی، شرکت داده شدند. داده های پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از t همبسته، و مقایسه پس آزمون های دو گروه با استفاده از t مستقل تجزیه وتحلیل شد. یافته ها نشان داد گروه تمرینی پیلاتس افزایش معناداری در عملکرد وضعیت شناختی و زمان واکنش در مرحله پس آزمون نسبت به گروه کنترل داشت (P<0.05)، اما تفاوت معناداری بین دو گروه در عملکرد پیش بینی مشاهده نشد. الگوی یافته های حاضر نشان می دهد که تمرینات پیلاتس می تواند موجب بهبود عملکرد شناختی سالمندان شود.
کلید واژگان: پیش بینی, تمرینات پیلاتس, زمان واکنش, سالمندان, وضعیت شناختی}Cognitive performance such as prediction and reaction time changes along with aging. It seems that regular lifetime physical activity depends on the delay of these factors. This study aimed at investigating the effect of Pilates training on the improvement of motor performance of sedentary elderly men in Kermanshah city. 40 sedentary elderly men (mean age 72. 15 ± 6. 54 years) were selected from the senior citizen centers in Kermanshah and were divided into two groups of experimental and control randomly. The experimental group performed Pilates protocol for 8 weeks. Both groups participated in the pretest and posttest of cognitive performance. The data obtained from the pretest and posttest were analyzed by paired samples t test and independent t test was used to compare the posttests of both groups. The results showed that Pilates group outperformed the control group significantly in their cognitive status and reaction time in the posttest (P˂0. 05)، but there was no significant difference in prediction between these two groups. The patterns of these results suggested that Pilates exercises could improve the elderly''s cognitive performance.Keywords: cognitive status, elderly, pilates training, prediction, reaction time} -
پژوهش حاضر با هدف بررسی میزان اثربخشی 8 هفته تمرینات پیلاتس بر کارکردهای حرکتی و شناختی در بیماران مبتلا به سکته ی مغزی انجام شد. این پژوهش یک مطالعه ی نیمه تجربی با طرح پیش و پس آزمون با گروه کنترل بود که در آن 24 بیمار مبتلا به سکته ی مغزی (10/11±58/59 سال) مراجعه کننده به بیمارستان الزهرای شهر اصفهان در 6 ماهه ی نخست سال 1389 به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمون (12نفر) و کنترل(12 نفر) قرار گرفتند. عملکرد شناختی بیماران با استفاده از آزمون حافظه ی بالینی وکسلر و عملکرد حرکتی با استفاده از آزمون عملکرد حرکتی ولف و آزمون 30 ثانیه نشستن و برخاستن قبل و پس از 8 هفته ارزیابی شد. گروه آزمون در مدت 8 هفته، هفته ای 3 روز و روزانه 60 دقیقه به تمرینات پیلاتس پرداختند و گروه کنترل در دوره ی تمرینات به فعالیت های روزانه ی خود پرداختند. آزمون آماری تحلیل واریانس بین گروهی با اندازه های تکراری تفاوت معنا داری را در عملکرد شناختی (P=0.01) و عملکرد حرکتی پایین تنه (P=0.01) در گروه آزمون پس از 8 هفته تمرین در مقایسه با سطح پایه و گروه شاهد نشان داد. اما با وجود مشاهده ی بهبود بیماران در عملکرد حرکتی بالاتنه، تفاوت معناداری در آزمون عملکرد حرکتی ولف مشاهده نشد. با توجه به یافته های این پژوهش، تمرینات منتخب پیلاتس در بهبود بهره ی حافظه و عملکرد حرکتی پایین تنه ی بیماران سکته ی مغزی موثر است. بنابراین پیشنهاد می شود از این روش تمرینی در توانبخشی بیماران مبتلا به سکته ی مغزی به عنوان یک روش کمکی استفاده شود.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, بهره ی حافظه, عملکرد حرکتی بالاتنه, عملکرد حرکتی پایین تنه, سکته ی مغزی}This study aims to investigate the efficiency of 8-weeks Pilates training on Memory Quotient and upper and lower extremity functions in stroke patients. A quasi-experimental study was conducted on 24 randomly selected stroke patients (with an average of 59.58±11.10) who referred to Isfahan Alzahra Hospital in 2010. The participants were assigned into the experimental (n=12) and control groups (n=12). Patients'' Memory Quotient was assessed applying Wechsler Memory Scale and their physical Functions was assessed applying Wolf motor Functioning and 30 second chair stand test prior to and after the 8-week treatment. The experimental group received an eight-week intervention (three sessions per week) and the control group did not receive any training and performed their daily activities. Repeated measures ANOVA showed significant differences in Memory Quotient (P=0.01) and lower body motor function (P=0.01) of the experimental group compared with their baseline performance and control group after 8 weeks of training. But despite the improvement observed in patients with upper body motor function there was no significant difference in the Wolf motor function test. Findings of this study show that selected Pilates training are effective in improving Memory Quotient and lower body motor function of stroke patients.Keywords: Pilates training, Memory Quotient, Upper extremity function, Lower extremity function, Stroke} -
نشریه رفتار حرکتی، پیاپی 15 (بهار 1393)، صص 29 -46تحقیق حاضر با هدف تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر افسردگی و برخی کارکردهای حرکتی مرتبط با افتادن در سالمندان انجام شد. تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون بود. نمونه تحقیق 30 زن سالمند با محدوده سنی 62 تا 80 سال بودند که در سال1390 به مرکز توانبخشی سالمندان شهرکرد مراجعه کردند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند برای ارزیابی افسردگی از فرم کوتاه افسردگی سالمندان، تعادل از آزمون های دسترسی عملکردی و زماندار برخاستن و برگشتن و سرعت راه رفتن از آزمون 10 متر راه رفتن استفاده شد. گروه تجربی به مدت 12 هفته در تمرینات پیلاتس شرکت کردند. داده ها با استفاده از روش کواریانس تحلیل شدند. نتایج نشان داد تمرینات پیلاتس باعث کاهش 801/19 درصدی افسردگی در گروه تجربی شد. در سرعت معمولی (218/9 درصد) و حداکثر سرعت (055/9 درصد) راه رفتن گروه تجربی افزایش معناداری بدست آمد. همچنین پیشرفت معنی داری در تعادل ایستا (703/16 درصد) و تعادل پویا (263/7 درصد) مشاهده شد. اما تفاوت معنی داری بین نمرات پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل مشاهده نشد. لذا به نظر می رسد تمرینات پیلاتس می تواند در کاهش افسردگی، بهبود تعادل ایستا و پویا و سرعت راه رفتن زنان سالمند، موثر باشد.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, سالمند, افسردگی, افتادن, تعادل ایستا, تعادل پویا}This study aimed to investigate the efficiency of 12-week Pilates training on depression، and some motor functions associated with falling in the elderly. A quasi-experimental with pretest-posttest design was conducted on 30 elderly women aged 62-80 who were visited ٍElderly Rehabilitation Center of Shahrekord in 2011. They were randomly assigned into two groups of control and experimental. To assess their depression، Geriatric Depression Scale was given to participants and to evaluate their balance and speed of walking، functional reach، timed up and go، and 10- Meter Walk tests were conducted. Then، the experimental group participated in the Pilates training for 12 weeks. The data were analyzed by Covariance. The findings of this study showed that Pilates training lead to a 19. 801 percent decrease of depression rate in the experimental group. In addition، a decrease was observed in the time for timed up and go test (7. 263%) and 10 meter walk test (normal speed of walking (9. 218%) and highest speed of walking (9. 055%)) as a result of Pilates training. Furthermore، an improvement was observed in static (16. 703%) and dynamic (7. 263%) balance. No significant difference was observed in the pretest and posttest scores of the control group. The results of the study showed that Pilates training is efficient in decreasing depression level and improving balance and speed of walking which are the main reasons of falling of the elderly.Keywords: Pilates training, elderly, depression, falling, static, dynamic balance} -
هدف از این تحقیق بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر عملکرد و درد بیماران فتق دیسکی با علائم لمبوسیاتالژی و مقایسه این روش با پروتکل معمولی درمان بود. به این منظور 34 بیمار فتق دیسکی با علائم لمبوسیاتالژی به عنوان نمونه های این تحقیق انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه تجربی (16 نفر) و کنترل (18 نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی برنامه تمرینی پیلاتس را به مدت 4 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 60 – 45 دقیقه انجام دادند و گروه کنترل در مدت زمان مشابه، درمان های رایج را انجام دادند. دامنه حرکتی کمر و ران به ترتیب به وسیله آزمون های شوبر و بالا آوردن مستقیم از ران (SLR) پاسیو ارزیابی شد. میزان درد از طریق پرسشنامه مک گیل و میزان ناتوانی به وسیله پرسشنامه اوسوستری محاسبه شد. برای تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون t وابسته و t مستقل استفاده شد. نتایج نشان داد که یک دوره تمرینات پیلاتس به افزایش زاویه SLR و دامنه حرکتی کمر و کاهش درد و ناتوانی بیماران منجر می شود (05/0 p≤). به نظر می رسد تمرینات پیلاتس در بهبود عملکرد و درد بیماران فتق دیسکی با علائم لمبوسیاتالژی تاثیر داشته است.
کلید واژگان: تمرینات پیلاتس, فتق دیسک, لمبوسیاتالژی, کمردرد مزمن}The aim of this study was to determine the effect of a pilates training program on the pain and function of patients with disc herniation with lumbosciatalgia and to compare this exercise procedure with the general protocol. For this purpose، 34 patients with disc herniation with lumbosciatalgia participated as the sample in this study and were divided into experimental (n=16) and control (n=18) groups randomly. Experimental group performed pilates exercise for 4 weeks، three sessions per week and 45 – 60 min. per session. At the same time، control group performed the general protocol for 4 weeks. The range of motion of lumbar and hip was measured with Schober and passive straight leg raising (SLR) test respectively. Pain and disability was measured with McGill and Oswestry questionnaires respectively. Independent and dependent t tests were used to analyze the data. The results showed that pilates exercise increased SLR angle and range of motion of lumbar and decreased patients'' pain and disability (P≤0. 05). It seems that pilates exercise improved pain and function of patients with disc herniation with lumbosciatalgia.Keywords: Pilates Exercise, Disc Herniation, Lumbosciatalgia, Chronic Low Back Pain}
- نتایج بر اساس تاریخ انتشار مرتب شده‌اند.
- کلیدواژه مورد نظر شما تنها در فیلد کلیدواژگان مقالات جستجو شده‌است. به منظور حذف نتایج غیر مرتبط، جستجو تنها در مقالات مجلاتی انجام شده که با مجله ماخذ هم موضوع هستند.
- در صورتی که می‌خواهید جستجو را در همه موضوعات و با شرایط دیگر تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مجلات مراجعه کنید.
©2000-2024 magiran.com All Rights Reserved.